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Postado

Cara, antes de dormir é importantíssimo, ja de manhã cedo, só se vc nao tem como fazer mais uma refeição durante a manha, ex. la pelas 9:30 (que é meu caso).

Postado

Pesquisa cara.

Mas respondendo a caseína é mais completa e absurdamente mais cara. no CXB vá de albumina.

Valeu brother... eu estava pesquisando sobre isso agorinha hehe... só aproveitei o embalo do tópico ;)

Muito obrigado.

  • Supermoderador
Postado

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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