[Falta de Pesquisa][Ajuda] Suplementação

[rabbittr]

Olá pessoal, sou novo neste fórum...

estou com umas duvidas sobre suplementos... Como tomar, Quanto e quando tomar... se pode ou não pode...

Estou começando um plano de 3 meses... e quero tomar os seguintes suplementos:

Syntha-6

Casein on gold

Assault

Animal Pak

Animal Cuts

Posso tomar ester suplementos tranquilo?

[A.Borges]

Primeiro de tudo, qual o seu objetivo ?

[HULQUI]

Como está o principal... sua dieta? Quantos treinos por semana?

Já comprou tudo isso daí ou ainda está pensando em comprar?

[rafmattos]

Posso tomar ester suplementos tranquilo?

toma pode, mas não adianta se não tiver com um boa dieta

[Galactus]

e ainda nen é verão

[HulkEsmaga]

Objetivo jovem?

[Galactus]

Objetivo jovem?

ganhar massa e perder gordura, ao mesmo tempo!....aposto!

[HulkEsmaga]

ganhar massa e perder gordura, ao mesmo tempo!....aposto!

Em um plano de 3 meses,radical não acha? rsrs

[Carbonera]

e ainda nen é verão

/\ concordo.

ganhar massa e perder gordura, ao mesmo tempo!....aposto!

sahusahusahuashas...

Galactus, tá com uma paciência hoje que meu deus.. sahusahsauhsauhsaa

[A.Borges]

Levando em consideração que estamos no fim de setembro, 3 meses seria outubro, novembro e dezembro, ou seja, mais um projeto verão. --'