Fim Precoce Da Musculação?

[Saintgraal 3462]

não se desespere e nem tente apressar as coisas

volta sim, mas é um pouco demorado

boa sorte na recuperação

[Galactus 1211]

Fim??? tu morreu??? perdeu os 2 braços???

recupere-se depois volte....porra!

Editado Setembro 27, 2013 às 14:27 por Galactus

[capadobatman 6]

Pode crer!
Focar na recuperação e no tratamento e sem ficar roliço nesse tempo!

E vamo que vamo!

[Gvila 0]

Desiste não mano, mas também como ja disseram não tente apressar as coisas, oque pode piorar a situação

[LVM 18]

porra man ? tava fazendo cruxifixo com 24kg de cada lado? PORRA, treino a quase 1 ano e so uso 12 kg lol, ta ai o pq tu se lesiono, devia tar fazendo execução errada com mt carga, mas enfim melhoras ai man

[RodM 15]

só se recuperar mano e ja volta , não para só por causa de uma lesão não ..

boa sorte ae na recuperação..

[capadobatman 6]

Saudações amigos!

2 meses se passaram desde a minha lesão e na semana passada voltei pra academia!

Não fiz a cirurgia que me foi indicada, não fiz fisioterapia, não fiz nada!

E estou contente em dizer que voltei com muita força de vontade novamente!

Estou pegando leve, até porque meu psicologico me deixa com um receio enorme em certos exercicios.

Meu ombro ficou com um estalo que provavelmente será eterno quando faço movimento com ele para trás... no mais, não estou sentindo dores nem nada!

Meus pesos diminuiram bastante em alguns exercicios, ficaram assim:

Supino Reto = 15kg de cada lado
Supino declinado e inclinado = 20kg de cada lado.
Cross Over = 25kg

Remada baixa com barra = 10kg de cada lado
Fly banco reto = 1 halter de 10kg em cada mão.

Desenvolvimento Mq = 25kg

Aos poucos vou voltando e aumentando a carga!


Obrigado pelo apoio galera!