Fim Precoce Da Musculação?

[capadobatman 6]

Muito bom dia pessoal.

Depois de 2 meses de Treino, dedicação, dieta regradissima e na minha opinião ótimos resultados, a cerca de 20 dias me deparei com um problema que me desanimou ( MUITO ).

Em um dia de treino como todos os outros, sofri uma lesão enquanto fazia FLY com Halteres, com apenas 24KG de cada lado. ( peso que sempre utilizo na primeira serie, depois aumentaria mais )

Um acidente besta que possivelmente venha acabar com minha rotina atual.
Na descida meu braço esquerdo voltou um pouco pra trás e meu ombro se deslocou..

Foi da academia para o Hospital..

Hoje fui buscar o resultado da Ressonância Magnética a qual fui submetido e pelo laudo é possivel identificar varias lesões.

Estou realmente muito triste, segunda feira vou mostrar os exames para o meu Medico que é especialista em ombro..




Bom, fiquei com esses resultados..


1 mês e meio de treino/dieta

Espero com todas as minhas forças que eu possa voltar a treinar..

Vlw gente, foi mais um desabafo...

Editado Setembro 27, 2013 às 13:44 por capadobatman

[Orphee13 504]

Foca na recuperação cara,faça uma coisa de cada vez e quando voltar mete bala, boa sorte pra ti.

Abraços

[rafmattos 25]

força amigo melhoras!!!!!!!

[Mr Floyd 89]

Eu tive uma lesão no ombro enquanto fazia supino, não foi tão grave a ponto de ir ao médico mas me impossibilitou de fazer muita coisa na época. Quando isso aconteceu, tentei buscar uma forma de me manter em forma, outros tipos de exercícios, treinos diferentes, treinos funcionais, até pra fortalecer o ombro. Claro que em recuperação você vai ter que dar um descanso para o ombro mas acho que sempre há uma forma de manter uma boa relação com o seu corpo. Assim que falar com seu médico, tente procurar algum profissional que te direcione a algum tipo de atividade. Um treino funcional etc etc... Faz muito tempo que não entro em uma academia, mas não consigo por nada deixar de praticar alguma atividade física, sempre estou correndo, nadando, me exercitando nas praças com aparelhos pela orla...

Boa sorte aí cara =)

[capadobatman 6]

Vlw gente, brigadão mesmo..

Vou atualizar esse topico aqui conforme as noticias vão chegando, e quando alguém sofrer os mesmos tipos de lesão podem consultar por aqui.

[Tio Trinca 369]

Cara, eu já tive muitas lesões. Naturalmente, a depender da gravidade, se bem tratadas com o seu foco único e exclusivamente voltado a recuperação, volta sim aos centros acadêmicos de musculação.

Sucesso ai maninho.

[ritchien 404]

Porra .. mas será que até com recuperação não vai da pra fazer nem uma flexãozinha?

[Carbonera 738]

Tendinite

Encurtamento ligamento patelar

Enfraquecimento quádriceps

Desvio patelar

Contratura muscular lombar

Burcite no ombro...

Sendo que tenho 21 anos..

e to ai.. Não desanima não...

[Felipe Rodrigues 18]

Cara sorte na recuperação, concerteza tu vai voltar, as vezes até antes do que imagina, mas reveja a execução, eu acho que pra 2 meses se tu nunca treinou a carga estava alta e a execução deveria estar comprometida...mas de toda forma força que isso vai passar e logo logo tu ja vai ta comendo ferro e anilha de novo...!

[HULQUI 705]

É a parte triste de todos os esportes... as lesões... muitas tem como prevenir, mas algumas não... são etapas as quais nós infelizmente temos que passar.

Foca totalmente na recuperação e volte com tudo. Mantenha a dieta e volte com tudo!