[Falta de Pesquisa]Levantamento Terra - Pernas Ou Costas ?

[Matheus Barboza 3]

Fala ai galera, muitos dizem que terra pega mais costas e outros dizem que pega mais perna. Qual é verdade ?

Terra pega mais costas ou pernas ?

Agradeço desde já !!!

[nightly squat 707]

60% pernas 40 % lats e trapezio e etc....

senti cheiro de polemica nesse topico o bicho vai pegar

Editado Setembro 26, 2013 às 22:09 por nightly squat

[Visitante]

Terra não se encaixa bem na ideia de split, tenha isso sempre em mente.

Terra tem dominância em "perna", mas também é um ótimo exercício de trapézio/antebraço.

Editado Setembro 26, 2013 às 22:10 por Visitante

[Eduardo Menegusso 303]

Já tem um tópico sobre esse assunto. Se não me engano chama-se "Diferença entre DL e Squat."

[mpcosta82 2966]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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