[Falta de Pesquisa]Tomar Creatina Todos Os Dias Da Semana?

[bortolucci]

É a maneira mais correta de se obter ganho para hipertrofia tomar creatina em todos os dias da semana? (aos finais de semana e nos dias em que não treina)

[Hooly]

tds os dias

faça chuva ou faça sol

[rafmattos]

http://www.youtube.com/watch?v=etjFYkGZsO4

[DatEdy]

todos dias, de preferencia no mesmo horário

[rafmattos]

todos dias, de preferencia no mesmo horário

o que tem haver o horario, sendo que a creatina é acumulativa?

[Henrique Freitas HF]

Tome todo dia a dose desejada (Geralmente 5g) e seja feliz.
O que vai importar é quanto dela vai ter "armazenado" no seu corpo, por isso não precisa tomar no mesmo horário, ou pré, ou pós...o importante é tomar todos os dias.


PS: Cara vão fechar todos os tópicos que você ta abrindo por falta de pesquisa, sério, toma cuidado pra num tomar uns alertas da moderação.

[DatEdy]

o que tem haver o horario, sendo que a creatina é acumulativa?

pelo tópico anterior dele, ele pretende tomar sempre no pós treino, o que seria praticamente no mesmo horário, que é onde ele mais vai liberar insulina

[rafmattos]

pelo tópico anterior dele, ele pretende tomar sempre no pós treino, o que seria praticamente no mesmo horário, que é onde ele mais vai liberar insulina

vixi ele ta com tópico duplicado nem tinha visto

[Bruno ChampioN]

O que vai fazer a diferença é seu estoque no corpo.

Abrçs

[mpcosta82]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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