Artie 92 Postado Junho 11, 2014 às 23:36 Autor Postado Junho 11, 2014 às 23:36 Não conhecia por esse nome, mas já fiz muito isso! A única vontade que te resta depois é de se jogar no chão e morrer mesmo. kkkkkk
Joao Souza 316 Postado Junho 12, 2014 às 00:05 Postado Junho 12, 2014 às 00:05 Isso aí não é exclusivo do basquete, muita gente usa pra explosão em geral, mas isso aí mata mesmo... Ahiahauahai
Aroma 1852 Postado Junho 12, 2014 às 00:10 Postado Junho 12, 2014 às 00:10 Tipo isso: Mas sem tênis e na grama. Eu vou correndo devagar até um ponto, chegando lá eu volto correndo o mais rápido que posso. Descanso 1~2 minutos e repito. To querendo comprar um tênis pra corrida, falaram que o melhor são os da marca Asics. Só que tá na faixa de 200 reais os mais baratos. hehe Eu pesquisei bastante e comprei o Adidas Duramo 6 por R$ 180,00. Por enquanto nada de arrependimentos
TheKingGamerBr 1840 Postado Junho 12, 2014 às 00:10 Postado Junho 12, 2014 às 00:10 Fiz muito suicídio na época que treinei basquete ( lá pelos 10~11 anos ). Era feito logo após um treino técnico/tático de..... 30 min
Artie 92 Postado Junho 12, 2014 às 02:44 Autor Postado Junho 12, 2014 às 02:44 Eu pesquisei bastante e comprei o Adidas Duramo 6 por R$ 180,00. Por enquanto nada de arrependimentos Po, preço bacana em comparação aos outros que andei olhando. Fiz muito suicídio na época que treinei basquete ( lá pelos 10~11 anos ). Era feito logo após um treino técnico/tático de..... 30 min Cê tá é doido! puta que pariu ²
Joao Souza 316 Postado Junho 12, 2014 às 05:14 Postado Junho 12, 2014 às 05:14 vcs são é tudo sedentário, nos meus 11 anos eu representei minha classe no basquete só que não foi sofrido pra ganhar quase infartei
Artie 92 Postado Junho 12, 2014 às 16:50 Autor Postado Junho 12, 2014 às 16:50 Tava de bobeira vendo os vídeos dele e resolvi postar esse ai. Muito louco! haha Tem outro dele pulando de 7 metros de altura também, o cara tem ossos e articulações do wolverine. hahaaha
TheKingGamerBr 1840 Postado Junho 12, 2014 às 17:15 Postado Junho 12, 2014 às 17:15 Tava de bobeira vendo os vídeos dele e resolvi postar esse ai. Muito louco! haha Tem outro dele pulando de 7 metros de altura também, o cara tem ossos e articulações do wolverine. hahaaha Já vi uns vídeos dele também.
relax 221 Postado Junho 16, 2014 às 11:41 Postado Junho 16, 2014 às 11:41 Tava de bobeira vendo os vídeos dele e resolvi postar esse ai. Muito louco! haha Tem outro dele pulando de 7 metros de altura também, o cara tem ossos e articulações do wolverine. hahaaha Fico pensando de onde esses caras tiram essa coragem.
Artie 92 Postado Junho 19, 2014 às 18:42 Autor Postado Junho 19, 2014 às 18:42 Treino (07/06/2014) Chest Pull-up - 3 sets Wide Pull-up - 3 sets Tucked Front Lever Row - 3 sets Hanging Leg Raise on Parallel Bar - 3 sets Hanging Leg Raise on Single Bar - 3 sets Treino (08/06/2014) Wall HeSPU - 3 sets Single Bar Dips - 3 sets Diamond Push-up - 3 sets Pistol Squat - 3 sets Treino (12/06/2014) Chest Pull-up - 3 sets Wide Pull-up - 3 sets Neutral Grip Pull-up - 3 sets Hanging Leg Raise on Parallel Bar - 3 sets Hanging Leg Raise on Single Bar - 3 sets Treino (13/06/2014) Wall HeSPU - 3 sets Single Bar Dips - 3 sets Diamond Push-up - 3 sets Pistol Squat - 3 sets Sprints - 3 sets (50 metros) Treino (14/06/2014) Chest Pull-up - 3 sets Wide Pull-up - 3 sets Chin-up - 3 sets Hanging Leg Raise on Parallel Bar - 3 sets Hanging Leg Raise on Single Bar - 3 sets Postando só pra marcar os dias em que eu treinei, as repetições continuam na mesma faixa. Tenho que tomar vergonha na cara e treinar hoje, mesmo com chuva.
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora