Vitinhosxe 103 Postado Outubro 7, 2013 às 22:29 Compartilhar Postado Outubro 7, 2013 às 22:29 @Vitinhosxe, mas no final você acho que compensou ou não? Pois olhe cara , compensa , é claro , perder gordura sempre compensa , mas o mal que passa é foda , as vezes supera a alegria de perder hehe. Eu não tinha energia pra nada , ia pro colégio morrendo , só pensava em dormir , respiração ficava pesada até , foi foda... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado1423 Postado Outubro 7, 2013 às 22:34 Compartilhar Postado Outubro 7, 2013 às 22:34 @Vitinhosxe E a massa magra? Houve muita perda? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Andretiranu 5 Postado Outubro 7, 2013 às 22:59 Compartilhar Postado Outubro 7, 2013 às 22:59 (editado) Quando consumimos carboidratos nosso organismo os transforma em glicogênio, se consumimos muito pouco o nada, não tem como o organismo produzir glicogênio. Acho que antes de qualquer dieta, você deveria estudar bastante pelo menos uma das duas. Se fizer 1 dieta respeitando todos os protocolos vai ter um resultado muito bom e não prejudicará sua saúde. Fazer dieta nas coxas é muito perigoso. Editado Outubro 7, 2013 às 23:00 por Andretiranu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vitinhosxe 103 Postado Outubro 7, 2013 às 23:14 Compartilhar Postado Outubro 7, 2013 às 23:14 Houve sim , esse foi a desvantagem... Perdi 1 cm aproximadamente de braço , nos dois , perna diminuiu um pouco também... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado1423 Postado Outubro 7, 2013 às 23:49 Compartilhar Postado Outubro 7, 2013 às 23:49 Estou em dúvida se uso alguma "técnica" para perder gordura. Porque geralmente o intermittent fasting e a dieta cetogênica perdem muita massa magra. Se for o caso vou fazer somente AEJ. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vitinhosxe 103 Postado Outubro 7, 2013 às 23:49 Compartilhar Postado Outubro 7, 2013 às 23:49 Pela minha experiencia aconselho só no AEJ , não achei tanta vantagem em cetose Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leooc13 9 Postado Outubro 8, 2013 às 00:01 Autor Compartilhar Postado Outubro 8, 2013 às 00:01 Galera, muito obrigado pelas dicas. É o seguinte, acho que não vou precisar chegar a esse ponto de dieta cetôgenica com LG. O cutting Lean Gains está me dando alguns resultados visiveis já, e estou apenas no 8º dia de dieta. Valeu a todos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado1423 Postado Outubro 8, 2013 às 00:16 Compartilhar Postado Outubro 8, 2013 às 00:16 @Leooc13, Desculpe desviar um pouco do foco de seu tópico, é que como você mencionou a dieta cetogênica, eu acabei postando algumas dúvidas minhas em relação à esta. Boa sorte com a dieta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Andretiranu 5 Postado Outubro 8, 2013 às 10:14 Compartilhar Postado Outubro 8, 2013 às 10:14 A melhor forma de manter massa magra é emagrecer o mais lentamente possivel. Qualquer dieta que se emagrece rapido há uma perda mais acentuada. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
romario_xtz 298 Postado Outubro 8, 2013 às 11:16 Compartilhar Postado Outubro 8, 2013 às 11:16 A melhor forma de manter massa magra é emagrecer o mais lentamente possivel. Qualquer dieta que se emagrece rapido há uma perda mais acentuada. Abandonou teu diario? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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