Lean Gains E Cetogenica

[Vitinhosxe 103]

@Vitinhosxe, mas no final você acho que compensou ou não?

Pois olhe cara , compensa , é claro , perder gordura sempre compensa , mas o mal que passa é foda , as vezes supera a alegria de perder hehe. Eu não tinha energia pra nada , ia pro colégio morrendo , só pensava em dormir , respiração ficava pesada até , foi foda...

[Visitante usuario_deletado1423]

@Vitinhosxe E a massa magra? Houve muita perda?

[Andretiranu 5]

Quando consumimos carboidratos nosso organismo os transforma em glicogênio, se consumimos muito pouco o nada, não tem como o organismo produzir glicogênio. Acho que antes de qualquer dieta, você deveria estudar bastante pelo menos uma das duas. Se fizer 1 dieta respeitando todos os protocolos vai ter um resultado muito bom e não prejudicará sua saúde. Fazer dieta nas coxas é muito perigoso.

Editado Outubro 7, 2013 às 23:00 por Andretiranu

[Vitinhosxe 103]

Houve sim , esse foi a desvantagem...

Perdi 1 cm aproximadamente de braço , nos dois , perna diminuiu um pouco também...

[Visitante usuario_deletado1423]

Estou em dúvida se uso alguma "técnica" para perder gordura. Porque geralmente o intermittent fasting e a dieta cetogênica perdem muita massa magra. Se for o caso vou fazer somente AEJ.

[Vitinhosxe 103]

Pela minha experiencia aconselho só no AEJ , não achei tanta vantagem em cetose

[Leooc13 9]

Galera, muito obrigado pelas dicas. É o seguinte, acho que não vou precisar chegar a esse ponto de dieta cetôgenica com LG. O cutting Lean Gains está me dando alguns resultados visiveis já, e estou apenas no 8º dia de dieta. Valeu a todos.

[Visitante usuario_deletado1423]

@Leooc13, Desculpe desviar um pouco do foco de seu tópico, é que como você mencionou a dieta cetogênica, eu acabei postando algumas dúvidas minhas em relação à esta. Boa sorte com a dieta.

[Andretiranu 5]

A melhor forma de manter massa magra é emagrecer o mais lentamente possivel. Qualquer dieta que se emagrece rapido há uma perda mais acentuada.

[romario_xtz 298]

A melhor forma de manter massa magra é emagrecer o mais lentamente possivel. Qualquer dieta que se emagrece rapido há uma perda mais acentuada.

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