Dieta Com Pouca Proteina

[{..mAthEUs..} 4.423]

300g de frango tem 150 de proteína??? Acho que ta errado isso aí hein??? Nas minhas contas teria cerca de 96g de proteína...

não, não..

eh 300g de frango por refeição não eh? ou eu entendi errado?

se for 300g no almoço e 300g na janta da um total de 600g..

[Will Meeh 12]

Eae galera, vlw pelas dicas xD

São uns 2 pedaços medios de carne nunca pesei, mas deve dar uns 100g. Eu irei tentar novamente conversar com meu pai e ver c ele compra frango pra mim. Em questão das partes mais baratas do frango, qual vcs acham com melhor custo benefício? eu comprava coxa, comia umas 600 gr por dia, só q meu pai acho mt, mais eu vo tenta compra pra mim.

[Pedrocka 197]

300g de frango tem 150 de proteína??? Acho que ta errado isso aí hein??? Nas minhas contas teria cerca de 96g de proteína...

Seu calculo esta certo, a cada 300g tem em media de 90 a 100g de ptn

[{..mAthEUs..} 4.423]

aqui na minha cidade (campinas-sp) o peito do frango eh bem barato.. se vc comer umas 400g soh de frango ja ta bom.. vc vai se alimentar de outras fontes de proteina durante o dia..

[cassioramos.cr 2.019]

não, não..

eh 300g de frango por refeição não eh? ou eu entendi errado?

se for 300g no almoço e 300g na janta da um total de 600g..

600g de frango vai dar cerca de 190g de proteína...

Seu calculo esta certo, a cada 300g tem em media de 90 a 100g de ptn

[Hfett 31]

Amigo, já terminou seu estudos? Se puder conciliar um emprego de meio expediente com os seus estudos seria uma boa. Dai você poderá bancar sua dieta, mesmo que ganhe um salário mínimo (pois ainda mora com seus pais), mas mantenha o foco nos estudos, pois quando estiver formado com uns 25 anos ainda irá ter bastante tempo para cuidar do seu corpo. Mas como falaram, peito de frango é barato, apesar de você ter que entender as limitações do seu pai.

[cassioramos.cr 2.019]

Lá vou eu dar mais essa ajuda hehe

www.comprepifpaf.com.br

Filé de frango 7 e pouco o quilo sem osso e sem gordura, óbvio...

[vitorsa2 49]

300g de frango tem 150 de proteína??? Acho que ta errado isso aí hein??? Nas minhas contas teria cerca de 96g de proteína...

concordo

[Will Meeh 12]

Vlw pelas dicas pessoal, mas eu já sabia calcular os macronutrientes da minha dieta. Eu só queira saber se com pouca proteína e mais carbo irei obter resultados ou se nem vale a pena treinar. Não vai dar pra comprar mais, ontem quase deu peleia entre eu e meu pai e ele já ta decidido q n vai comprar.

Editado Setembro 27, 2013 às 16:11 por Will Meeh

[Will Meeh 12]

Galera, nossa situação financeira está péssima. Pra vcs terem uma idéia, nós temos só 50 sacos de arroz pra passar até a colheita que vem, mas eu acabei de ter uma idéia brilhante para resolver o problema das proteinas, ake na nossa região tem varios rios e açudes, e eu voi começar a pescar agr para conseguir um pouco de carne pra minha dieta. Eu sei que vai ser dificil de pescar uma boa quantidade, mas com força de vontade eu chego la.

Ps: desculpem pelo flood, mas eu nao consegui me segurar.