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hoje é 5º dia que eu incluir peixe em todas as minhas refeições e esta me ajudando muito posso durmir 1 ,2 horas da manha que eu acordo as 6:30 num pique danado, barriga a gordurinha secando e tanquinho aparecendo,

proteina no sangue 24H + zma pra da uma força na testorona + um carnivor pra ajudar maromba a milhao

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