{..mAthEUs..} 4423 Postado Setembro 28, 2013 às 03:23 Postado Setembro 28, 2013 às 03:23 Decaduramerlusa
waltergorila 90 Postado Setembro 28, 2013 às 11:13 Postado Setembro 28, 2013 às 11:13 Em 26/09/2013 em 02:32, Nathan Fer Jr. disse: Pessoal eae blz? Encontrei uma refeição muito barata e com muitas proteinas, omega 3, e tals... Voces conhecem aquele file de merluza ( peixe ) que vende no mercado, as vezes 3 ou 4 reais cada tablete, Voce pega o file descongela depois voce começa a desfiar na mao e poem na panela coloque tomate cebola tempero o que preferir e cozinhe vai ficar uma delicia É muito barato!!!! Até aqui blz... Em 26/09/2013 em 02:32, Nathan Fer Jr. disse: Eu como pao com o peixe quando acordo, as 9 da manha, no alomoço serve de mistura, 2 paos as 3 da tarde, e na janta serve de mistura Nossa cara me senti melhor mais disposto com mais energia, eu termino a academia cheio de energia ainda, minha namorada ja notou que cresceu os musculo ja no primeiro dia, Velho nem presciso de suplemento ja achei o natural
Jordan Magalhães 27 Postado Setembro 28, 2013 às 11:17 Postado Setembro 28, 2013 às 11:17 joguem seu Wheys fora o cara descobriu algo bem melhor e mais barato kkkkkkkkkkk.......ai que zuero ele..........
FabianaF 2042 Postado Setembro 28, 2013 às 12:37 Postado Setembro 28, 2013 às 12:37 Em 28/09/2013 em 03:22, DanielJP disse: Parem de zoar galera, oq ele disse é verdade verdadeira, a industria de suplementos já esta investindo nesse novo mercado voltado ao alto valor biologico do peixe. Algumas lojas já estão trabalhando com suplementos à base de peixe Gostei! Podia tb ter algo tipo "fishvor" "sushiwhey"
Vitinhosxe 103 Postado Setembro 29, 2013 às 01:27 Postado Setembro 29, 2013 às 01:27 Em 28/09/2013 em 03:22, DanielJP disse: Parem de zoar galera, oq ele disse é verdade verdadeira, a industria de suplementos já esta investindo nesse novo mercado voltado ao alto valor biologico do peixe. Algumas lojas já estão trabalhando com suplementos à base de peixe: kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk whey peixe , creapeixe kkkkkkkkkkkkkk @tópico Cara forçou a barra no tópico , sem graça hein
Nathan Fer Jr. 0 Postado Setembro 30, 2013 às 02:12 Autor Postado Setembro 30, 2013 às 02:12 Ontem fui na academia notei que os pesos de sempre estavam leves notei que no peck deck de 40 kg foi pra 60 kg 4x8
Lucas344 22 Postado Setembro 30, 2013 às 02:17 Postado Setembro 30, 2013 às 02:17 Pior q é bem nessas vei onteu eu comir um macarrão com sardinha, ganhei uns 3kilos de massa magra. em uma semana se vira fisiculturista kkk, zoas
miguelnramos 206 Postado Setembro 30, 2013 às 02:31 Postado Setembro 30, 2013 às 02:31 Moderação pecando em alguns aspectos...
Nathan Fer Jr. 0 Postado Setembro 30, 2013 às 10:10 Autor Postado Setembro 30, 2013 às 10:10 Vou ser sincero antes eu nao tinha abdomen, agora ja tudo formadinho os gomo agora é forçar pra crescer
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