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Postado

Fala Gustavo.Oggioni !!!

Cara, 6 kg e ganhou muito mais qualidade... Parabéns ! Sério !!! Puta resultado !!!

Que veia é essa no seu braço... Show !

Vou continuar acompanhando !

Abços

Vlwss Grande Antonioo!!!

Assim anima demais pra pegar firme no Cutting =) .

Dia de Hj Quadríceps + pantu + abs.

Treino bom, mt quente Hj PQP, to pensando em levar 2 camisas pros treinos de perna, Porq ta Fds,!!!!

Segue firme, Entrando em Cutting Hj Vo Fica essa semana comendo Kcal = TMB mais exercícios corta umas 100-200kcal do dia no máximo e ve como que reage.

ABS!!!!

Postado

boa!!! muito bom brow!!! cresceu bem secão , parabens!!! as pernas evoluiu muito

Vlwss Fera!!!!!

Tamo Seguindo firme.

Treino Hj Costas (enfase parte inferior) 6 exercicios 4x8-12, sendo 1 Bi Set( Terra + Pulldown com halter) e 1 Drop na remada maquina 10+8+8.

Treino grande e cansativo, bem executado duracao de 50-60 min. Suei mt.

Comecei a corta um poco de kcal Hj, tirando dos carbs , leve dor de cabeca. Nada de mais.

Postado (editado)

as pernas tao muito top cara!

parabens!.

Obrigado Nuked!!! Perna realmente tem sido meus treinos mais dolorosos, fico 2,3-4dias com QUads Doendo pra carai... o Resto to me adaptando mais rapido.

Treino De Hj Peito.

Forca 10 Pump 10 Resistencia 9 CAlor dos Inferno no Rj.

Supino Reto enfim to pegando 40tinha de cada lado sozinho pra 10-12 Reps

e Hj fiz 3x8 com 45Kg mas o movimento com menor amplitude do que com 40kg =(, poca coisa. mas ta melhorando. Gostaria de Ver 50Kg de cada lado, Vamo Buscarr!!!

Fiz 5 de Peito, Enfase na parte Superior e Meio do Peito, e pra terminar 4x paralela ate a falha.

Tudo Tranquilo, collateral > leve dor de cabeca na parte da MANHA, mas acredito poq nao durmi mt bem noite passada, acordei pra mijar umas 3x!!!! Ansiedade, = nosso amigo Antonio.

Abs!!!!

Editado por Gustavo.Oggioni
Postado (editado)

Obrigado Nuked!!! Perna realmente tem sido meus treinos mais dolorosos, fico 2,3-4dias com QUads Doendo pra carai... o Resto to me adaptando mais rapido.

Treino De Hj Peito.

Forca 10 Pump 10 Resistencia 9 CAlor dos Inferno no Rj.

Supino Reto enfim to pegando 40tinha de cada lado sozinho pra 10-12 Reps

e Hj fiz 3x8 com 45Kg mas o movimento com menor amplitude do que com 40kg =(, poca coisa. mas ta melhorando. Gostaria de Ver 50Kg de cada lado, Vamo Buscarr!!!

Fiz 5 de Peito, Enfase na parte Superior e Meio do Peito, e pra terminar 4x paralela ate a falha.

Tudo Tranquilo, collateral > leve dor de cabeca na parte da MANHA, mas acredito poq nao durmi mt bem noite passada, acordei pra mijar umas 3x!!!! Ansiedade, = nosso amigo Antonio.

Abs!!!!

Pois é amigo... Agora eu imitei vc ! Acordei com dor de cabeça hoje, depois de uma noite mal dormida !!!

Já tah com 40, e vai pular de 40 para 50 de cada lado ?!? Não é fraco não...

Editado por Antonio B Duarte Jr.
Postado (editado)

Pois é amigo... Agora eu imitei vc ! Acordei com dor de cabeça hoje, depois de uma noite mal dormida !!!

Já tah com 40, e vai pular de 40 para 50 de cada lado ?!? Não é fraco não...

Entao Grande Antonio, 40 ta tranquilo.. 45 ja passo mal , agora meu sonho e objetivo deste ano eh ver 50tinha =)!!!!!

Mas vai ser mt dificil, pois to querendo comecar cutting, e com o corte de umas kcal, a forca vai caindo. meu negocio ta sendo mandar as Oxan e forcar o psicologico.

E Daqui a poco treino Brutal de Ombro e Traps!!! Vamo que vamo que no desenvolvimento maquina ta 50 de cada lado. )

Forte abraco!!!!

Editado por Gustavo.Oggioni
Postado

Gustavo

fourtest ta aprovado?»

Grande Nuk3d, Nao posso afirmar 100% de sua concentracao, e tb to devendo os exames, mas posso dizer que senti colaterais como atrofia dos testiculo leve e uma leve diminuida na producao de Sperma HEHEHE!!!

Mas libido 110%, pau durecencia a qualquer stimulo, e por ai vai. Mas num proximo Ciclo vo optar por apenas 1 testo, provavelmente o Prop DsDn.

Treino De Hj Ombretas, foi mt bom Insano, E Suei a Lot!!!

Pesos aumentando, Resistencia 10 tudo tranquilao.

Final do treino ainda achei uma Fonte de whey a 75 pratas 80% sabor natural, mas enfim achei algo bom com otimo preco. Glutamina boa tb a 30 prata 150G.

Segue Firme Galera.

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