Galera, Posso Comer Isso De Pré Treino?

[Thor4fitt 0]

Lasanha (Massa, Creme de leite leve, molho de tomate, e carne moída)

Ou seja, no caso umas 300g de carne moída (Patinho), mas é suave comer a lasanha?

[LUCAS PERRES 0]

MANO NAO VEJO PROBLEMA ( SE VOCE ESTA QUERENDO GANHAR MASSA MUSCULAR) SO TREINE DEPOIS DE 1 HORA QUE VOCE COMER TUDO ISSO SE NAO VAI TE DAR UM REFLUXO E VOCE VAI VOMITAR ENQUANTO TIVER TREINANDO RS

[ritchien 404]

E teria algo melhor? Se encaixar nos macros manda pra dentro!

Deve ser uma delícia! kkk

[Nonomiterupio 2]

Existem muitos outros alimentos melhores para o pré treino, e caso você treine pela noite, uma alimentação mais leve seria muito melhor pois ainda teria "mais fome" após o treino.

Existem muitos outros alimentos melhores para o pré treino, e caso você treine pela noite, uma alimentação mais leve seria muito melhor pois ainda teria "mais fome" após o treino.

[Saintgraal 3462]

pode sim

tudo pode

seu corpo não entende que é uma lazanha ou uma batata doce que ta entrando, ele entende: carboidrato, proteina e gordura

[Jocker 0]

pode sim

tudo pode

seu corpo não entende que é uma lazanha ou uma batata doce que ta entrando, ele entende: carboidrato, proteina e gordura

então o valor nutricional (carbo) de uma lasanha é o mesmo de uma batata doçe?

[georgebarreto 35]

Claroooooooooooooooooooooooooo .. as vezes faço isso..

[ritchien 404]

então o valor nutricional (carbo) de uma lasanha é o mesmo de uma batata doçe?

Porra aí tu forçou a barra ..

Pode acontecer de ser igual.

Mas tem que pesar tudo certinho cara.

[enebt 2372]

então o valor nutricional (carbo) de uma lasanha é o mesmo de uma batata doçe?

100g de carbo vindo de uma lasanha é a mesma coisa que 100g de carbo vindo de uma batata doce (se tratando de carbo, tem sódio, vitaminas, prot, gord, etc... só saber encaixar os macros)

pesquise por IIFYM

[Nonomiterupio 2]

então o valor nutricional (carbo) de uma lasanha é o mesmo de uma batata doçe?

De maneira macro sim, carbo é carbo. Mas a qualidade do carbo é diferente, e dependendo do seu objetivo pode vir a interferir (se for uma vez só ou ocasional mete bala na lasanha mesmo, mas se for fazer isso constantemente aí é foda).