Maath Maromba 0 Postado Setembro 24, 2013 às 19:01 Compartilhar Postado Setembro 24, 2013 às 19:01 Eu estou fazendo um treino A , B , C ontem eu fiz o A ( costa + biceps ) , hoje era o B ( peito + Triceps ) mais não deu pra ir na academia , amanhã eu posso treinar o B e o C no mesmo dia ? tipo ... eu iria na hora do almoço treinar o B ( peito + Triceps ) e depois anoite para fazer o C ( trapézio + perna + panturrilha) , essa é minha dúvida posso treinar pesado 2 vezes no dia ? estou só com suplementação básica , Whey , Bcaa , Creatina e Dextrose , agradeço desde já ! Obg galera Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DatEdy 50 Postado Setembro 24, 2013 às 19:03 Compartilhar Postado Setembro 24, 2013 às 19:03 se vc consegue treinar 2 músculos grandes no mesmo dia, então nem ta perto de ta pesado isso aí, se não conseguiu ir pra academia, vc que sabe se pula um treino ou atrasa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Setembro 24, 2013 às 19:07 Compartilhar Postado Setembro 24, 2013 às 19:07 Eu estou fazendo um treino A , B , C ontem eu fiz o A ( costa + biceps ) , hoje era o B ( peito + Triceps ) mais não deu pra ir na academia , amanhã eu posso treinar o B e o C no mesmo dia ? tipo ... eu iria na hora do almoço treinar o B ( peito + Triceps ) e depois anoite para fazer o C ( trapézio + perna + panturrilha) , essa é minha dúvida posso treinar pesado 2 vezes no dia ? estou só com suplementação básica , Whey , Bcaa , Creatina e Dextrose , agradeço desde já ! Obg galera pode você aguenta? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Maath Maromba 0 Postado Setembro 24, 2013 às 19:11 Autor Compartilhar Postado Setembro 24, 2013 às 19:11 Pois é, acho melhor atrasar o treino então , valeu glr Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
isqueirato 1 Postado Setembro 24, 2013 às 19:12 Compartilhar Postado Setembro 24, 2013 às 19:12 Eu estou fazendo um treino A , B , C ontem eu fiz o A ( costa + biceps ) , hoje era o B ( peito + Triceps ) mais não deu pra ir na academia , amanhã eu posso treinar o B e o C no mesmo dia ? tipo ... eu iria na hora do almoço treinar o B ( peito + Triceps ) e depois anoite para fazer o C ( trapézio + perna + panturrilha) , essa é minha dúvida posso treinar pesado 2 vezes no dia ? estou só com suplementação básica , Whey , Bcaa , Creatina e Dextrose , agradeço desde já ! Obg galera olha amigo sou novo neste forum,mais dando a minha opiniao sobre o seu post e diria pra vc que nunca e bom faltar a academia mais ja que vc faltou vc pode sim fazer mais das proximas vezes aconselho nao faltar pois malhar varios grupos musculares acaba desgastando um pouco os muscolos Maath Maromba reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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