Duvida

[Maath Maromba 0]

Eu estou fazendo um treino A , B , C ontem eu fiz o A ( costa + biceps ) , hoje era o B ( peito + Triceps ) mais não deu pra ir na academia , amanhã eu posso treinar o B e o C no mesmo dia ? tipo ... eu iria na hora do almoço treinar o B ( peito + Triceps ) e depois anoite para fazer o C ( trapézio + perna + panturrilha) , essa é minha dúvida posso treinar pesado 2 vezes no dia ? estou só com suplementação básica , Whey , Bcaa , Creatina e Dextrose , agradeço desde já ! Obg galera

[DatEdy 50]

se vc consegue treinar 2 músculos grandes no mesmo dia, então nem ta perto de ta pesado isso aí, se não conseguiu ir pra academia, vc que sabe se pula um treino ou atrasa

[Saintgraal 3456]

Eu estou fazendo um treino A , B , C ontem eu fiz o A ( costa + biceps ) , hoje era o B ( peito + Triceps ) mais não deu pra ir na academia , amanhã eu posso treinar o B e o C no mesmo dia ? tipo ... eu iria na hora do almoço treinar o B ( peito + Triceps ) e depois anoite para fazer o C ( trapézio + perna + panturrilha) , essa é minha dúvida posso treinar pesado 2 vezes no dia ? estou só com suplementação básica , Whey , Bcaa , Creatina e Dextrose , agradeço desde já ! Obg galera

pode

você aguenta?

[Maath Maromba 0]

Pois é, acho melhor atrasar o treino então , valeu glr

[isqueirato 1]

Eu estou fazendo um treino A , B , C ontem eu fiz o A ( costa + biceps ) , hoje era o B ( peito + Triceps ) mais não deu pra ir na academia , amanhã eu posso treinar o B e o C no mesmo dia ? tipo ... eu iria na hora do almoço treinar o B ( peito + Triceps ) e depois anoite para fazer o C ( trapézio + perna + panturrilha) , essa é minha dúvida posso treinar pesado 2 vezes no dia ? estou só com suplementação básica , Whey , Bcaa , Creatina e Dextrose , agradeço desde já ! Obg galera

olha amigo sou novo neste forum,mais dando a minha opiniao sobre o seu post e diria pra vc que nunca e bom faltar a academia mais ja que vc faltou vc pode sim fazer mais das proximas vezes aconselho nao faltar pois malhar varios grupos musculares acaba desgastando um pouco os muscolos