Oque Fazer Para Abrir O Peito

[Saintgraal]

postura correta

[escrubles1]

só tu jogar os braços pra tras, ele vai abrir

[frankx]

depende , se for problema de postura , treine mais dorsal .

Se for problema genético , você não pode fazer nada riaria

depende , se for problema de postura , treine mais dorsal .

Se for problema genético , você não pode fazer nada riaria

[Drop_SC]

depende , se for problema de postura , treine mais dorsal .

Se for problema genético , você não pode fazer nada riaria

depende , se for problema de postura , treine mais dorsal .

Se for problema genético , você não pode fazer nada riaria

Verdade, li muito sobre treinar dorsal que vai abrir o peito. vou dar uma ajeitada no meu treino. vlw pela opinião

[Hunday]

mete um chin ups

[planeta]

postura correta

jogar os ombros pra trás

[Fiorex]

só tu jogar os braços pra tras, ele vai abrir

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Bruno ChampioN]

Bisturi

[Arthur C]

faz a dança do ombrinho e ve se vai ficar sussa!

riariariaria

[Junior Mello]

Cara seguinte pullover ajuda sim , crusifixo , supino, barra fixa e terra .... intercala todos esses exercícios em seus treinos treine firme e foco na dieta e ai é so ver os resultados chegando ....

Eu faco terra pullover supino chin ups pull ups e nunca tive um desenvolvimento tao bom pro peitoral

Faz um desses cara e come direito que nao vai ter como nao crescer ah e postura tambem ajuda muito,eu arrumei a minha no terra kkk

Abracos