tópico do desafio

[Visitante usuario_deletado1423]

Valeu!

Galera,

andei fuxicando o hipertrofia.org (o site mesmo) e vi muitas informações interessantes. Pode ser que muitos já soubessem, mas descobri que treinar pernas, principalmente agachamentos, estimula a produção de testosterona, de GH e ajuda no crescimento de todos os outros músculos... ia morrer sem saber disso.

Também achei um motivacional interessante. Os pontos 1 e 2 se aplicam bem ao NoFap:

http://www.hipertrofia.org/blog/2013/11/08/sete-requerimentos-basicos-para-se-ter-sucesso-nos-treinos-e-na-vida/

Abs

É por isso que todo mundo malha perna, mesmo quem não faz questão de ter a perna grande (exceto o Hooly).

Kaio, vc tem 14 anos, meu broder? Nessa idade é difícil segurar mesmo. Meu recorde pessoal foi estabelecido por aí: 9 fappadas num dia! Então, só te digo uma coisa: não se cobre tanto. Fap, porn, jogos online... aproveite enquanto pode, mas com moderação. Se ligue que agora vc sabe o caminho, e isso já é grande coisa! Saiba também que, se precisar, pode contar com a galera daqui. Tamo junto! Tipo, se soubesse do NoFap com a sua idade, tentaria manter algo como dia sim, dia não, deixando de fappar sexta e sábado pra poder chegar 100% (ou perto disso) nas festinhas de 15 anos, nos fds. Então relaxa, aproveite a vida, tendo sempre em mente que vc sabe algo a mais do que o resto da molecada da sua idade.

Tenho 14 anos sim, haha! Não sei porque falhei cara... Foi bobagem mesmo... Vou tentar 1 mês agora! Valeu pelo apoio!

[planeta 5553]

esse negócio de idade não sei minha vida toda eu quis fapar sem parar do mesmo jeito kkkkkkkkk

[Psycox 14]

00:00 hora em que o rei da putetagem sai da sua toca para procurar nossas armas para derrubar os soldados nofapers LoL

[Visitante usuario_deletado1423]

esse negócio de idade não sei minha vida toda eu quis fapar sem parar do mesmo jeito kkkkkkkkk

Acho que líbido não muda tanto... É questão de auto-controle mesmo...

[mydra 476]

00:00 hora em que o rei da putetagem sai da sua toca para procurar nossas armas para derrubar os soldados nofapers LoL

agacho noturno

[Gabriel138 1859]

ow galera, como que coloca a patente na assinatura ?

Algumas paginas atras tem uns links,ai é só abrir e colar na assinatura!!

[Visitante usuario_deletado1423]

Sabe editar a assinatura? Pega o link e cola, simples!

@off-offtopic

Alguém aqui já fez cetogênica?

[A. Gomez 22]

Algumas paginas atras tem uns links,ai é só abrir e colar na assinatura!!

Sabe editar a assinatura? Pega o link e cola, simples!

@off-offtopic

Alguém aqui já fez cetogênica?

Eu colei o link la, e ficou o proprio link como assinatura...

tem que por algum codigo ?

[andersonpm 18]

ow galera, como que coloca a patente na assinatura ?

Cara, ja estou a uns 3min olhando essa ruiva do seu avatar, meu deus... NOME???

vc vai la em editar perfil e la no final tem editar assinatura

[Visitante usuario_deletado1423]

Eu colei o link la, e ficou o proprio link como assinatura...

tem que por algum codigo ?

Tem o B de bold... I de Itálico... Vai indo pra direita, tem uma foto de uma árvore, clica nela e joga o link!