tópico do desafio

[Jackson Dexter 1323]

Que relato SURREAL.

Pelo amor de Deus, o texto desse sujeito deve ser fixado no primeiro post desse tópico.

 

É um tapa na cara brutal não apenas dos que desacreditam, mas do que vivem caindo constantemente, sem foco e determinação para eliminar esse vício insalubre. E eu estou incluso na segunda leva.

 

Se você, que acompanha esse tópico e vive sendo engolido pelo próprio vício, leia trocentas vezes o relato desse cidadão, @PIED. Se mesmo assim não se sentir motivado a excluir a ponografia de sua vida, então significa que seu estado está muito, mas muito avançado.

 

Eu quero deixar minhas congratulações ao PIED. Mas não só isso. Deixo também os meus agradecimentos pelo relato absurdo, ao passo que desejo coragem e perseverança para acabar de vez com esse vício que tanto já te prejudicou.

 

Estava em falta esse tipo de relato por aqui.

Simplesmente EXCEPCIONAL! 

 

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Parabéns também ao @Dwight Boyle pela quebra do recorde.

[Visitante]

Em fóruns destinados exclusivamente ao nofap existem centenas de relatos como esse. Aqueles que ainda possuem dúvidas quanto aos perigos da masturbação e da pornografia deveriam ler.

 

dia 1

[Visitante]

É como o Olavo diz. O drama de perder a inteligência é que a gente não percebe que a está perdendo. Quem cai na pornografia e masturbação perde cada vez mais os meios para perceber os males da prática.

[Visitante]

AS QUATRO LEIS DA COMPULSÃO DE SE QUEIXAR:

 

Seguindo em frente o meu comentário ao livro de Aardweg, o holandês identifica 4 leis da reclamação:

 

1) a continuidade das queixas: elas são frequentes. 2) a lei da equivalência das queixas: podem mudar de objeto. 3) a lei das defesas das queixas: a pessoa não aceita que se queixa sem razão proporcionada. 4)a lei da introversão da atenção: aqui é importante destacar uma ideia que tendemos a fazer da autopiedade neurótica: não necessariamente é para chamar a atenção dos outros. A pessoa pode simplesmente sofrer para si.

 

Eu tenho certeza que todo mundo que sofre do vício da masturbação apresenta essas quatro características em algum grau. Acho que a mais importante de todas é a segunda. Muitas vezes pensamos em mudar simplesmente trocando nosso objeto de reclamação. Não é verdade, esse projeto está desde já fadado ao fracasso (apesar de que pode haver melhoras) porque não ataca a raiz do mal.

 

Na Igreja eu vejo uma coisa muito comum que é o cara tentar ser casto, mas reclama sem parar das mulheres que se vestem mal. Não coincidentemente, acabam caindo na masturbação em algum momento ou outro (ou mesmo em outro pecado da carne). Por quê? Porque ficam reclamando. 

 

Estou há quase 3 anos sem me masturbar e ver pornografia. Fiquei com uma menina nesse meio termo, mas resolvi deixar para lá, pois quero focar no meu desenvolvimento pessoal, ainda não tenho condições emocionais e financeiras de se casar. Eu diria que uma das razões do meu sucesso foi admitir a culpa sem reserva nenhuma. Não pensava que a culpa da tentação eram das mulheres, pensava que a culpa era totalmente minha. Se a gente reclama pensando que a culpa é da sociedade, das mulheres, seja lá o que for, a gente diminui a nossa responsabilidade, só que diminuindo a responsabilidade, a gente perde nossa liberdade.

 

É preciso um reset não só da pornografia, mas da reclamação.

 

Recomendo sinceramente que façam o propósito de não reclamarem de nada por 6 meses pelo menos. Obviamente não vai dar certo, é quase impossível não reclamar de nada, mas se esforcem mesmo assim, o nível de reclamação vai cair drasticamente. Ou no mínimo, a pessoa vai aumentar o seu autoconhecimento, vai perceber o quanto reclama.

 

 

Depois comento uma técnica de terapia proposta pelo doutor Aardweg.

 

Um abraço

[Visitante]

AUTOPIEDADE NEURÓTICA E HIPERCOMPENSAÇÃO

 

Disse no post anterior que iria fazer um comentário sobre a terapia, mas me lembrei que tinha vontade de fazer um texto sobre a autopiedade no meio maromba. Fiquem sabendo que nós desse fórum somos grupos de risco. E podemos verificar isso por um dos efeitos da autopiedade, a hipercompensação.

 

A hipercompensação surge do complexo de inferioridade. O cara quando se sente muito fraco, se sente obrigado a compensar sua debilidade, mas o faz de maneira desordenada, inclusive até mesmo prejudicando a sua saúde emocional e física.

 

Um caso célebre é do Zyzz. Quem não conhece em linhas gerais a sua história?Zyzz era um moleque magrelo jogador de wow. 

 

 

 

 

 

 

Então ele descobriu o mundo da academia. Começou a virar um obcecado que só pensava em academia e em baladas:

 

 

 

No final das contas, morreu aos 22 anos de parada cardíaca numa saúna. Parece não haver laudo oficial, mas não é difícil formular algumas suspeitas como abuso de diuréticos e EAs.

 

Aardweg comenta algo curioso em seu livro. Um Don Juan também é um neurótico. É um homem carente sempre em busca de seduzir mulheres na tentativa de preencher esse vazio, mas sem jamais atingir seu objetivo. Temos que tomar cuidado também com esse obsessão de sair com inúmeras mulheres, isso é indicativo de falta de amor próprio.

 

A história de Zyzz não é a história de inúmeros marombeiros? Caras fracos tentando compensar a sua fraqueza de maneira exagerada? Claro que é bom fazermos exercício, ficarmos mais fortes. Isso é natural e bom. Ajuda no nosso dia-a-dia, melhora nossa saúde e nos protege de inúmeras lesões. Mas o que está em jogo é a atitude interior. Se você pensa que para ser alguém, que para ser amado precisa passar de 40 de braço, está muito enganado. Também podemos verificar alguns sinais de que algo vai mal. Se você passa a negligenciar os seus estudos e seu trabalho por pensar o dia inteiro em academia, isso significa que você está com a pegada errada.

 

 

Vou contar um pouco do meu caso agora, da minha trajetória que está contada no fórum. Eu também puxava ferro de maneira neurótica.

 

Aos 15 anos eu tinha 1,85 e 66kg com 25de braço. Tinha feito um exame na endócrino e ela me mostrou uma tabela de relação de peso e doença. Com um kg a menos para esse peso, seria identificativo de doença.

 

Todos meus amigos estavam fazendo academia, então eu resolvi entrar também. Em um mês já era fã do Schnegga e já sonhava em ter 50 de biplis natural.

 

Passado um tempo, descobri o 5x5, treino da moda neste fórum. Acho que treinei com ele por 3 meses, não me lembro. Fiz um diário e um membro famoso (não lembro o nick, sei que ele se chama Giordano Bruno na vida real) do fórum fez um comentário mais ou menos assim "você só fez o 5x5 certo por 1 mês". Isso porque sempre buscava alterar meu treino para obter mais resultados.

 

Depois, cheguei ao WSB. Hoje em dia dá vergonha alheia só de pensar. Quem conhece o treino sabe que é o treino mais escandaloso visualmente. Um dia fiz supino no chão com a academia cheia e banco de supino vazio. E hoje em dia percebo que foi uma grande bobagem, até porque esse tipo de exercício (e o treino wsb todo para falar a verdade) só é realmente bom para quem compete equipado. Acabei sendo banido da academia.

 

 

 

Saindo da academia, parti para os calistênicos e treinamento de ginasta. Conheci o método búlgaro de treinamento e tentava aplicar na minha rotina de treinamento. Teve um dia que fiz 400 barras, ou mais, não me lembro. Os resultados até foram interessantes, consegui chegar a 15 barras numa série só com boa execução e cheguei a 38 de braço com tanquinho. O problema é que meu treinamento era absolutamente irregular. Tinha semana que treinava muito, na outra não treinava nada. Ficava completamente fritado emocionalmente, ficava alimentando sonhos e ilusões sobre treino que não podiam se realizar.

 

Sem contas as brigas aqui no fórum. Está tudo registrado em postagens. Eu era bem brigão.

 

É importante destacar uma coisa na minha trajetória pessoal. Uma coisa comum na hipercompensação é o hábito de viver no mundo da lua. O cara coloca para si metas absolutamente doidas como alcançar 50 de biplis natural. Outro efeito colateral é a falta de constância. O cara se impõe metas tão difíceis que fica difícil de cumpri-las. E não podemos nos esquecer das queixas. Lá no fundo o sujeito se diz "ah se eu conseguisse fazer o treino ao qual me propus, já seria um dos melhores do mundo".

 

Editado Julho 28, 2019 às 02:04 por Visitante

[Visitante]

2 horas atrás, Shapudo disse:

AUTOPIEDADE NEURÓTICA E HIPERCOMPENSAÇÃO

 

Cortei o quote pra não poluir o tópico. Esse post vale pra mim, eu comecei a treinar justamente pra deixar de ser um nerd magrelo viciado em coca cola, coxinha e MMORPG. Eu jogava no PC cedo, de tarde, de noite e de madrugada, almoçava e jantava em frente ao pc. Não saia de casa, não dormia e não paquerava porque "isso não dava xp" (frase típica dos nerds gamers).  Aos 16 anos comecei a treinar e já pesquisar sobre treinos, execução dos exercícios, esteroides anabolizantes e passei meses lendo lendo lendo e lendo, até me sentir confiante pra entrar nos EAs.

 

E pasmem: gh15 estava certo ao dizer que tudo muda quando se está hormonizado. Aconteceu comigo! De repente eu estava com 40cm de braço seco, veias saltadas e abs rasgado e as mulheres que antes ignoravam minha existência começaram a me dar ideia, a me chamar pra sair, a me paquerar, e etc. 

 

Agora que eu parei de treinar, ciclar e fazer dieta voltei a ser invisível para o mundo.

[TheKingGamerBr 1840]

6 horas atrás, Shapudo disse:

Passado um tempo, descobri o 5x5, treino da moda neste fórum. Acho que treinei com ele por 3 meses, não me lembro. Fiz um diário e um membro famoso (não lembro o nick, sei que ele se chama Giordano Bruno na vida real) do fórum fez um comentário mais ou menos assim "você só fez o 5x5 certo por 1 mês". Isso porque sempre buscava alterar meu treino para obter mais resultados.

 

@agaboy

[Jackson Dexter 1323]

Frenzy fodido final de semana.

Dia 01.

 

Simplesmente vergonhoso, ainda mais depois das aulas e relatos que tivemos por aqui.

[Zkx973 153]

Olá meus caros. Passados 2 meses em hardmode, abandonei o nofap e adotei o edging. Vou estar compartilhando minha experiência aqui. NÃO se trata de desmerecer o nofap e tentar empurrar o edging como substituto, mas sim como uma alternativa. O nofap é uma ferramenta de desenvolvimento pessoal e bem-estar, correto? Irei estar apontando outra ferramenta. Cada um faz suas escolhas e tem suas preferências.

 

Vou listar os prós e contras de cada prática de acordo com minha experiência.

 

Citar

Nofap

 

Prós:

 

> Maior estabilidade emocional. Sem picos de depressão ou euforia; equilíbrio mental.

 

> Maior energia, disposição durante o dia.

 

> Como colateral de estar fugindo das tentações e ociosidade, maior produtividade, tempo livre.

 

Contras:

 

> Pode causar ejaculação precoce. Seu pênis fica hipersensível pela privação de estímulos. Não é só questão psicológica de ansiedade.

 

Descobri isso da pior maneira possível ao transar. 4 vezes. Tudo o que se encontra de solução sobre esse problema na comunidade nofap é um "relaxa aí men, fica mais uns meses em hardmode que resolve". Podem pesquisar e vejam que não sou só eu que tive isso.

 

> "Fissuras" constantes.

 

Durante os 63 dias de nofap, todo santo dia, tive vários picos de libido (urges) e ereções. Não é legal sentir isso com constância e resistir. É algo natural e que não dá para escapar de qualquer jeito; mas fora do celibato é bem menos.

 

> Mente sexualizada 

 

A comunidade nofap culpa quem sucumbe de ter uma "mente sexualizada", ter desejos reprimidos. Só que qualquer indivíduo saudável que se prive, irá sofrer com desejos e devaneios sexuais. E isso é uma bosta. Eu não podia ver uma novinha mais sensual na rua que já ficava louco fantasiando besteiras. Tentar pagar de elevado, espiritualizado não rolou para mim. Meu organismo não estava nem aí.

 

Citar

Edging

 

Prós:

 

> É prazeroso. Pode parecer coisa de masoquista olhando de fora, mas é bom. Você aproveita todo aquele prazer do ato de se masturbar sem chegar ao clímax e depois ficar depressivo, cansado, apático.

 

> Ao contrário da masturbação convencional, irá aumentar a testosterona pela retenção de esperma (o esperma aumenta e é conservado a cada sessão de edging). O aumento pode ser irrisório mas a vantagem é não prejudicar. Você pode ficar semanas ou meses sem gozar.

 

> Em conjunto com o Kegel, irá te fazer durar mais na cama. Sem ejaculação precoce.

 

> Reduz a ansiosidade e picos de libido durante o dia. Você não fica mais taradão.

 

> Caso você tenha problemas com pornografia, ela é opcional no edging. Dá para ficar horas no edging sem assistir nada, com as luzes apagadas. Por ser prazeroso você nem percebe o tempo passar. Na verdade é aconselhável não consumir pornografia no começo pelo menos.

 

Contras:

 

> O único contra que vejo é o da descarga de dopamina no cérebro; no longo prazo. Particularmente não me afetou em nada, mas é real o negócio.

 

É isso. Analisem e façam suas escolhas. Não ignorem os pontos negativos das coisas. Coloquem tudo na balança, sejam sinceros consigo mesmos. O esforço está compensando mesmo ou você é quem tenta se enganar disso?

Editado Julho 30, 2019 às 04:30 por Zkx973

[Visitante]

Vou tirar um tempo para finalmente comentar a cura, mas vou falar uma coisa.

 

 

O reset sugerido pelo Your Brain on Porn é 150~200 dias, ou seja, para seu cérebro ficar restaurado é preciso meio ano aproximadamente. E minha experiência pessoal foi diversa. Acho que resetei para valer 1 ano e meio depois, ou seja, depois de 500 dias, porque eu nasci imerso na pornografia, então é um caso que exige maior tempo de reset. Infelizmente, penso que meu caso é comum hoje em dia. Isso que foi um reset de 500 dias no hard mode.

 

Dois meses não reseta.

 

 

Também acho que os resultados obtidos com o edging estão sendo sobrestimados pelo fator esperança. É uma técnica nova, você está animada com ela e isso traz uma vantagem psicológica. A ansiedade, a nível fisiológico, está estritamente ligada às altas taxas de dopamina. Se você admite que o edging não é eficaz em regular a dopamina, terá que aceitar que  também é ineficaz para combater a ansiedade.