tópico do desafio

[Visitante]

To sem face há 6 anos já e insta nunca tive nem vou ter

 

Já o whatsapp eu uso moderadamente

[RafahM 174]

O QUE QUE FAPAR tem a ver com banho gelado?

[Luan Leal 801]

20 minutos atrás, RafahM disse:

O QUE QUE FAPAR tem a ver com banho gelado?

no meu caso, é pra ver se melhora a pele. É um desafio pra mim, pois eu so tomava banho quente, mesmo no calor do Satanás.

[Casemito 255]

4 horas atrás, RafahM disse:

O QUE QUE FAPAR tem a ver com banho gelado?

Tomar banho gelado é um exercício de autodisciplina e autocontrole. 

 

É mais confortável tomar banho quente do que tomar banho gelado. 

 

Assim como é mais confortável ficar deitado no sofá direto no celular do que ir correr ou ir puxar um ferro. 

 

Nofap e banho gelado estão intimamente ligados. Assim como todos os outros hábitos que requerem força de vontade e disciplina.

 

Aquela covardia mental do tipo "hoje tá um puta frio, nem fodendo que entro nessa água gelada" é a mesma covardia que faz com que a gente vá deixando todos os nossos projetos de lado ao longo das nossas vidas. 

 

 

[Grave 83]

Dia 12

 

[Visitante]

18 horas atrás, RafahM disse:

O QUE QUE FAPAR tem a ver com banho gelado?

 

O banho frio ou gelado pode ser útil a quem possui o banho em água quente como um dos gatilhos para se masturbar, afinal, ninguém se masturba no banho gelado ou frio.

 

Você pode ter sucesso no nofap sem banhos frios, mas já que o foco é a construção de bons hábitos e a melhora da qualidade de vida, então vale a pena acostumar-se com banhos frios e gelados. O banho em água fria melhora o estado de alerta, alivia o estresse, a ansiedade, melhora a respiração, melhora pele, cabelo, imunidade, circulação, etc.

 

E o fato de aliviar o estresse, a tensão e a ansiedade auxiliam a combater os efeitos colaterais advindos da abstinência em drogas. Afinal, a prática de pmo é uma droga que, como as outras, pode facilmente viciar e criar dependência, como acontece com a maior parte da população que pratica pmo e consome altas doses de porn.

 

Dia 34.

[Visitante]

Dia 35

[RafahM 174]

Em 25/02/2019 em 10:08, Grave disse:

Banho gelado todo dia

Acordar 5h

Sem pmo

Sem sexo

Sem jogos eletronicos

Sem filmes de longa metragem

Sem açúcar

Meditação

Exercícios

Leituras

Ou muda ou endoida de vez kkkk

ai tu pode morar nas montanhas do tibé e vira o sacerdote dos virjão

[lukao1993 1329]

Em 25/02/2019 em 10:08, Grave disse:

Banho gelado todo dia

Acordar 5h

Sem pmo

Sem sexo

Sem jogos eletronicos

Sem filmes de longa metragem

Sem açúcar

Meditação

Exercícios

Leituras

Ou muda ou endoida de vez kkkk

Qual o sentido dessa do filme de longa metragem?

[RafahM 174]

7 minutos atrás, lukao1993 disse:

Qual o sentido dessa do filme de longa metragem?

deve ser pq ''excita'' o cérebro , deixa ativo pra algo...com certeza deve ser algo relacionado a isso...

Editado Fevereiro 27, 2019 às 13:29 por RafahM