Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

tópico do desafio


planeta

Posts Recomendados

Publicidade

5 horas atrás, Grave disse:

 

Se vc estiver no hard mode não.

Hard mode deve-de evitar estímulos como drogas e midias sociais tb. Pra resetar os neuro transmissores.

 

então esse hard mode não rola kkkkk

enfim, 3 dias do easy mode, é assim que fala? kkkk

em relação a midias sociais tá de boa, nem uso, apenas wpp

Editado por felipea1b2c3
Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Dia 0 no nofap. Tô um lixo.

 

Mas em relação a outros aspectos tô bem melhor esse ano (estudos pra concursos 22 dias, academia não faltei nenhuma semana e coldshower é todo dia, já nem conto mais).

 

E uma coisa que reparei é que cortar um hábito é 1000x mais difícil do que construir um novo hábito. 

 

Tô pensando em aplicar os mesmos princípios que usei pra pegar o hábito de estudos ao NF e ver no que dá. 

 

Pessoalmente, acho que querer cortar de uma só vez é uma insanidade. 

 

Vou tentar limitar dois faps (sem porn) por semana durante um mês e ir diminuindo gradativamente. 

 

 

 

 

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

30 dias e sinceramente não vi melhora algum, pelo contrário meu humor tá um lixo. 

 

O banho frio/gelado sim vi resultado.

 

vou continuar por tempo indeterminado mas pra mim não rolou esses efeitos que a turma sente não.

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

13 horas atrás, felipea1b2c3 disse:

então esse hard mode não rola kkkkk

enfim, 3 dias do easy mode, é assim que fala? kkkk

em relação a midias sociais tá de boa, nem uso, apenas wpp

Banho gelado todo dia

Acordar 5h

Sem pmo

Sem sexo

Sem jogos eletronicos

Sem filmes de longa metragem

Sem açúcar

Meditação

Exercícios

Leituras

Ou muda ou endoida de vez kkkk

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...