tópico do desafio

[João.Orlando 115]

8 hours ago, Selassie11 said:

Segundo os professores de meditaçao vipassana, o recomendado são 2h de meditaçao todo dia, logo q acordar 1h, e antes de dormir 1h

Quando acorda pra limpar o q sonhou e qd vai dormir pra limpar o q aconteceu no dia

mas isso é pra técnica de vipassana, n seii para outras

e se fizer isso sempre, vai diminuir o tempo de sono, vai melhorar a qualidade e ser mais produtivo em tudo

tem essa não mano acho que a meditação mais viável e aquela que te agrade, que faz refletir. Mas vou tentar esse jeito ai pq não .

NF: 4

COLD SHOWER: 102

MEDITATION: 102

100/100: 29

[Gorilla_Bencher 419]

10 horas atrás, Geovane_Physique disse:

Minha meditação é no banho, é para isso que banho serve.. Meia hora meditando, 5 minutos fazendo a higiene. Agora que estou no noflap, sobra mais tempo de meditação de banho e menos bronha..

Depois a conta da agua fim do mes vem 500pila e nao sabe por que kkkkk

 

2 horas 'e tempo em bixo, vou tentar subir pra meia hora todo dia, porque 10min ta nem fazendo efeito parece

[James Howlett 174]

13 horas atrás, Guilherme651 disse:

Esses dias, só de zoeira, eu chamei um colega do tópico de punheteiro e adivinhem só?

 

 

 

Sim, dia 0 aqui

 

 

Sou um merda galera essa é a verdade, não faço mais nada da vida além de gozar na própria mão

Punheteiroooooooooooooooooooooo

 

UAHSUAHSUASHAUSHAUSHA

Dia 1, agora vai.

[JapaZEN 62]

DIA 1, AGORA VAI, COMO FUI CAIR ? MDS MALDITO PORNO FULL HD 

4 horas atrás, James Howlett disse:

Punheteiroooooooooooooooooooooo

 

UAHSUAHSUASHAUSHAUSHA

Dia 1, agora vai.

TA FAZENDO CURSO DE PIRU ? LARGA O PAU PORRA KKK

[Visitante]

dia 0 

 

mereço um troféu de punheteiro

[Casemito 255]

Em 17/02/2018 em 11:20, Brachio disse:

Tentei nesse horario e parecia que eu tava procastinando a meditacao. Quando acordava eu tomava agua e ia meditar, parecia que eu tava tirando aqueles 10 minutinhos a mais e à noite a msma coisa, parecia que eu tava me preparando pra dormir tirando um cochilo.

 

Pra mim vem sendo mais efetivo meditar pela tarde 15 minutos, no meio do caos do dia entre 14h e 18h ao inves de antes de dormir/ao acordar. Dá mais controle.

De manhã eu medito após tomar meu café e me arrumar.

 

À tarde é bom tb. Acho que meditar é bom em qlq hora do dia.

Em 17/02/2018 em 11:23, Geovane_Physique disse:

Compra um "tapetinho" que daqui a 1 mês vc levanta voo. =)

 

 

Dia 4

A meta é virar o buda. hahahah

 

Aos que tão nessa de meditar recomendo o livro 'O Poder do agora'.

Cada página desse livro te deixa cada vez mais leve.

 

 

[Casemito 255]

20 horas atrás, Selassie11 disse:

Segundo os professores de meditaçao vipassana, o recomendado são 2h de meditaçao todo dia, logo q acordar 1h, e antes de dormir 1h

Quando acorda pra limpar o q sonhou e qd vai dormir pra limpar o q aconteceu no dia

mas isso é pra técnica de vipassana, n seii para outras

e se fizer isso sempre, vai diminuir o tempo de sono, vai melhorar a qualidade e ser mais produtivo em tudo

Rapaz, eu nem sabia que tinha isso. haha

 

a única "técnica" que uso é a respiração e através dela eu consigo "aceitar" o momento presente. 

 

 

[Visitante]

24 minutos atrás, Casemito disse:

De manhã eu medito após tomar meu café e me arrumar.

 

À tarde é bom tb. Acho que meditar é bom em qlq hora do dia.

A meta é virar o buda. hahahah

 

Aos que tão nessa de meditar recomendo o livro 'O Poder do agora'.

Cada página desse livro te deixa cada vez mais leve.

 

 

 

 Poder Do Agora de Eckhart Tolle?

 

 

 

[CachorroGiant 795]

Dia 0

 

Cai, mas cai sem porn e senti diferença após o ato.

[Casemito 255]

59 minutos atrás, Guilherme651 disse:

 

 Poder Do Agora de Eckhart Tolle?

 

 

 

Esse mesmo!