tópico do desafio

[Casemito 255]

Meditação é bom demais.

 

Os problemas do cotidiano juntamente com as metas que temos nos deixa meio que angustiados. A gente só pensa lá na frente e não aproveita o momento presente. Observar a respiração (observar o ar entrar e sair) faz o tempo parar. A vida não é ontem e nem amanhã. A vida é o agora.

 

Tô planejando meditar quando acordo e quando durmo.

Ontem consegui e hoje tb. Vamos ver no que vai dar isso dae.

[Brachio 1035]

2 horas atrás, Casemito disse:

Tô planejando meditar quando acordo e quando durmo.

Tentei nesse horario e parecia que eu tava procastinando a meditacao. Quando acordava eu tomava agua e ia meditar, parecia que eu tava tirando aqueles 10 minutinhos a mais e à noite a msma coisa, parecia que eu tava me preparando pra dormir tirando um cochilo.

 

Pra mim vem sendo mais efetivo meditar pela tarde 15 minutos, no meio do caos do dia entre 14h e 18h ao inves de antes de dormir/ao acordar. Dá mais controle.

[Geovane_Physique 22]

2 horas atrás, Casemito disse:

Meditação é bom demais.

 

Os problemas do cotidiano juntamente com as metas que temos nos deixa meio que angustiados. A gente só pensa lá na frente e não aproveita o momento presente. Observar a respiração (observar o ar entrar e sair) faz o tempo parar. A vida não é ontem e nem amanhã. A vida é o agora.

 

Tô planejando meditar quando acordo e quando durmo.

Ontem consegui e hoje tb. Vamos ver no que vai dar isso dae.

Compra um "tapetinho" que daqui a 1 mês vc levanta voo. =)

 

 

Dia 4

[Gorilla_Bencher 419]

Meditacao de manha e foda mesmo kk quase durmo

A noite antes de dormir eu acho o melhor horario, porque nesse horario normalmente minha mente ta muito acelerada, ai eu deito e fica pensando em varias fitas

Ultimamente nao tenho conseguido me concentrar bem igual antes, nao sei o que tem acontecido, mas quero voltar a ter a mesma presenca de um tempo atras.

Eu pessoalmente acho a meditacao mais poderosa que o no fap

[JapaZEN 62]

MEDITAÇAO E FODA MESMO GALERA, tempos atras tava fazendo direto, raspei a cabeça e tava me sentindo mt Zen, O raspar o cabelo deve ter um motivo entre os monges.

Serio toda vez que meditava sentado, na fila , num intervalo de espera, fechava os olhos e quando abria, parecia outro mundo, onde eu tinha Colocado a cabeça pra fora e respirado, e pudia nitidamente, observar nas pessoas, o quanto estavam afogadas a cada minuto e segundo, tentando ou procurando algo para aquietar suas mentes, que nao conseguiam ficar em paz.

[pedrinho91 1075]

02 ✌

[Visitante]

Esses dias, só de zoeira, eu chamei um colega do tópico de punheteiro e adivinhem só?

 

 

 

Sim, dia 0 aqui

 

 

Sou um merda galera essa é a verdade, não faço mais nada da vida além de gozar na própria mão

[Geovane_Physique 22]

39 minutos atrás, Guilherme651 disse:

Esses dias, só de zoeira, eu chamei um colega do tópico de punheteiro e adivinhem só?

 

 

 

Sim, dia 0 aqui

 

 

Sou um merda galera essa é a verdade, não faço mais nada da vida além de gozar na própria mão

Pelo menos vc goza com seu próprio pau, tem uns que goza com o pau dos outros.. Começa de novo.. ksks

[Visitante]

Segundo os professores de meditaçao vipassana, o recomendado são 2h de meditaçao todo dia, logo q acordar 1h, e antes de dormir 1h

Quando acorda pra limpar o q sonhou e qd vai dormir pra limpar o q aconteceu no dia

mas isso é pra técnica de vipassana, n seii para outras

e se fizer isso sempre, vai diminuir o tempo de sono, vai melhorar a qualidade e ser mais produtivo em tudo

[Geovane_Physique 22]

5 minutos atrás, Selassie11 disse:

Segundo os professores de meditaçao vipassana, o recomendado são 2h de meditaçao todo dia, logo q acordar 1h, e antes de dormir 1h

Quando acorda pra limpar o q sonhou e qd vai dormir pra limpar o q aconteceu no dia

mas isso é pra técnica de vipassana, n seii para outras

e se fizer isso sempre, vai diminuir o tempo de sono, vai melhorar a qualidade e ser mais produtivo em tudo

Minha meditação é no banho, é para isso que banho serve.. Meia hora meditando, 5 minutos fazendo a higiene. Agora que estou no noflap, sobra mais tempo de meditação de banho e menos bronha..