tópico do desafio

[CachorroGiant 795]

Dia 11

 

14 horas atrás, BicepsDeOleo disse:

Marcante essa frase... Quando passamos por adversidades o corpo procura logo uma fonte de dopamina, e nosso corpo tem na memoria a masturbação como fonte mais abundante. Temos que "desacostumar" o corpo, mas não é uma tarefa fácil, tem que levar o desafio a serio. Acredito que são nesses momentos que devemos ser fortes. quando vem aquele pico de tristeza e tudo da errado. E se mesmo com todos os problemas você consegue superar sem cair, esta no caminho certo para abolir a masturbação/pornografia da vida.

Exatamente, ontem tava num pico fudido de tristeza e tudo tava dando errado, nem jogar me aliviava. Ai vinha na minha cabeça a punheta, mas ai eu raciocinei e pensei com a cabeça de cima o seguinte: "Ok, masturbar-me vai me dar um pico bom de dopamina mas isso tudo vai ser momentâneo e depois desses 5 min de prazer vou estar pior ainda e mais afundado em tristeza e solidão"

 

Ontem vacilei e acabei caindo pra porn. O pior de tudo é que ontem parecia que todos estavam ocupados e é estranho mas eu me senti completamente sozinho, ai pensei tenho 2 opções: ir meditar e dormi mais cedo ou cair na punheta me acabar, ir dormir tarde e amanhã acordar muito mais triste e cansado que antes.

 

Obviamente escolhi meditar e de fato relaxei mais. Continuo um pouco triste, mas com toda certeza melhor que ontem.

Espero do fundo do coração que todos mantenham-se firmes agora nessa reta final do ano.

Como o @EctoFrangoMorfo falou e creio que todos já sabem disso: Os primeiros dias são os piores e os mais sofridos. Mas a vida é isso, ser forte é ver tudo desabar ao ser redor e não cair junto, é superar suas limitações a cada dia e nunca desistir de acreditar, pq você é capaz de vencer!

 

Stay Strong!

 

Se eu não puder logar novamente nesse ano só quero lhes desejar um feliz ano novo e boas festas!

Que Deus lhes proporcione todas as bençãos aos quais pedem e as qual também não pedem!

Bom dia à todos!

 

PS: Se ta com vontade de cair entra no fórum e lê suas postagens antigas, ajuda muito!

 

[João.Orlando 115]

NF: 64

Cold shower: 53

Meditation: 53

[João.Orlando 115]

NF: 65 

Cold shower: 54

Meditation: 54

Tive polução quando fiquei com minha mina, muito mais aliviado agora .

[EctoFrangoMorfo 424]

11 meses e 15 dias, bora virar um monge.

[Bitchslayer 231]

Em 31/12/2017 em 09:23, João.Orlando disse:

NF: 65 

Cold shower: 54

Meditation: 54

Tive polução quando fiquei com minha mina, muito mais aliviado agora .

Consegue dizer o que mais fez diferença na sua vida? O NF, banho gelado ou meditação?

 

[Visitante]

3 horas atrás, EctoFrangoMorfo disse:

11 meses e 15 dias, bora virar um monge.

 

Caraca tu tava sumido em, e parabéns pela sequência

 

estou a 38 dias e 5 horas

 

não é muito mas já é alguma coisa

[LouvaDeus 1021]

DIA 06 - Acho que é essa data mesmo, não consigo me lembrar se caí nesse período.

 

Desejo a todos um ótimo ano de 2018!

[SauberC31 14]

dia 1

[João.Orlando 115]

On 01/01/2018 at 6:24 PM, Bitchslayer said:

Consegue dizer o que mais fez diferença na sua vida? O NF, banho gelado ou meditação?

 

Olha, acredito que foi muito pelo lado da mudança, muitas crenças quebradas, quando você leva algo a serio a mudança vem a tona. Antes eu tava muito focado no meu corpo (não tenho nada contra quem ta , até pq eu também tava e eu sei que é bom sempre está com exercícios em dia e taus, cuidar da alimentação, mas eu tava ficando psicótico com isso). Consigo olhar por outro lado as coisas hm.... como posso dizer : consigo ver as coisas digamos que em terceira pessoa. E atualmente busco melhorar minha espiritualidade não to mais focado na academia. Aprendi que tudo que você foca na sua mente querendo ou não ela vem.

NF: 67

Cold shower: 56

Meditation: 56

[LouvaDeus 1021]

DIA 07 - Estou passando por umas barras que está brabo, estou desanimado, mas muito desanimado mesmo. Muito tempo que não fico do jeito que estou, tento corrigir o problema mas não depende só de mim e isso vem sufocando mais ainda. 

 

Voltei para o meu desafio de largar o cigarro, ontem fumei 01 pela manhã e acabou meu maço. Não comprei e nem vou comprar outro, dessa vez irei parar mesmo. Estou com 22 anos com a cara destruída, sem ânimo para me exercitar, não me alimento direito, no trabalho estou desmotivado..  Preciso corrigir tudo isso e creio que o meu vício em cigarro vem trazendo uns desânimos quanto má alimentação e a falta de exercícios.

 

Dessa vez farei diferente e não será mais uma promessa anual..