tópico do desafio

[EctoFrangoMorfo 424]

Mas qual a finalidade de tudo isso ? Estudar ?

[James Howlett 174]

0, pqp

 

frenzy fudida. 

[TheKingGamerBr 1840]

Dia 6

[SauberC31 14]

Pqp nao to conseguindo ficar um dia sem , ontem foi 4x e hj 2x

[Julio Weiguert 82]

Caí esses dias ai, to no dia 3 agora.

[Gorilla_Bencher 419]

1 hora atrás, Brachio disse:

Fiz isso antes e disseram que n era preciso e que eu deveria entao fazer o desafio "nolife" já que era assim. Falem oq quiserem, só eu sei o que pode ser bom e mal pra mim, sou eu quem convivo comigo 24h por dia. To comentando aqui pra poder ter uma pressão a mais, mais pessoas sabendo dos seus objetivos mais vc se sente na obrigação de realizá-los

No life, nao!

Isso se chama life, se livrar de redes sociais, whats e coisas futeis fazem voce querer viver mais a vida

1 hora atrás, EctoFrangoMorfo disse:

Mas qual a finalidade de tudo isso ? Estudar ?

Quebra de padroes

Quebrando os padroes e rotinas futeis, faz teu cerebro sair do estado de conforto e buscar mudanca, aprimoramento

Em outras palavras, seu corpo entra em um estado de caca, de necessidade, nova selva, nova floresta, animais perigosos, precisamos de novos estimulos, buscar novos horizontes..

Na primeira semana o cerebro te joga num estado de stress extremo, pra voce voltar a fazer tudo que fazia antes, muitas mudancas causam esse susto nos seus neurotransmissores. Mas depois do primeiro mes, isso se voce conseguir manter as mudancas, o cerebro sai da zona de stress e se conforma com a nova vida produtiva e novos habitos inseridos

[planeta 5553]

1 semana sem smartphone

 

Todo mês

 

 

Isso é bom,  vou tentar fazer isso

[Tobles 66]

gostei desse desafio vou começar hoje. Lembro de uma época que tentei fazer isso, mas não tinha conhecimento, só queria parar mesmo mas nunca consegui.

Vamos ver se isso muda. 

Acho que fazem umas 5 Horas já hahaha

começando hoje.

[planeta 5553]

Tenho personalidade que vicia fácil

 

Já fui viciado em cigarro, erva, video game, poker, estudar, trabalho, comida, porn, sexo, cafeína, basquete, caminhada ... sei lá mais oq

 

Aparentemente meus receptores de dopamina são fracos, ou estão saturados faz tempo... porque lembro de ter comportamentos compulsivos a muito muito tempo

 

 

Se alguém souber formas de maximizar o reboot, melhorar mais os receptores, além de simplesmente abstinência ... dá um toque

 

 

Nos 2 últimos meses to comendo muito, tomando coca zero mínimo 2 litros por dia, vendo muita TV, usando muito o celular... 

 

Claro que estudar, trabalhar, malhar... são vícios bons... substituir outros vícios por esses já serviria

 

Mas quero zerar tudo, dar um reboot mais forte...

 

Será que tem vitaminas ou outras substâncias que limpam os receptores??

 

Jejum talvez??

 

 

 

 

 

 

 

Vejam isso... Compulsão alimentar age no mesmo centro de recompensa que o porn

 

 

 

[Buldoguii 551]

Vit D, d de disciplina

1