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Postado
  Em 23/01/2017 em 22:21, HeadShot disse:

Desisto! Essa idiotice não funciona.

 

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Parece aqueles sites de auto ajuda que tentam vender alguma coisa...

Postado

Fiquei a tarde inteira sozinho em casa hj e nao caí... eh um milagre!!

  Em 23/01/2017 em 22:10, Laay disse:

Day 1, agora vai namoral pai, tem q ir, mds 

 

Deixo um vídeo foda, shapudo vai gostar, eu acho..

 

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Vc nao quer esperar o dia que vc broxar na cama com alguma mulher pra comecar a levar o desafio a serio ne?

 

Quando pensar em cair, lembre-se de todos os relatos de caras q desenvolveram DE por causa da pornografia...

Postado (editado)

Dia 01.

Quem tá começando agora: bora organizar um desafio de 30 dias.

Editado por Alium
Postado (editado)

nunca postei nada no forum, sempre ficava só olhando os posts, entao decidi criar uma conta e vou começar a postar aqui tbm.

dia 12

havia começado o desafio no dia 11/01 (semana retrasada), ai aconteceu uns problemas que nao pude ir treinar semana passada inteira, entao só hoje voltei a treinar, e senti uma melhora MUITO grande, aerobico antes mal conseguia correr 5 min, hoje consegui correr 20, treinei muito mais motivado, e percebi tambem que estou com a alto estima muito mais alta e estou bem menos timido que antes, principalmente para interagir com as pessoas.

em apenas 12 dias percebi isso...

edit: questao de sono nao percebi melhora nenhuma, inclusive hoje acordei até um pouco mais cansado que o normal ...

Editado por TridentDeMenta
Postado

36hs de jejum de comida

 

Ingerido

Água

Café

Coca zero

 

Sal light: sódio + potássio

 

 

Nenhuma fome agora... fiz muita caminhada ontem

 

Vou manter mais umas horas, não sei quanto... está sendo muito fácil

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