tópico do desafio

[RainbowPill 156]

5 horas atrás, LouvaDeus disse:

Dia 43 - Segue a marcha sem fim..

 

Como eu já falei aqui eu tenho hérnia de disco, fiz fisioterapia e agora preciso iniciar o RPG para corrigir a postura.

 

Será que dá pra fazer esse negócio em casa?

[danilorf 2051]

Dia 24. Engraçado, achei que ia me sentir menos tentado depois do sábado, mas hoje a vontade de fapar está sendo a maior desde quando eu comecei essa sequência.

Editado Dezembro 19, 2016 às 17:18 por danilorf

[testofrango 14]

Recaidas e mais recaidas...

Pra mim a cada recaida é muito humilhante, sentimento de fracasso e ainda mais no gênero que estou viciado.

É uma dualidade, briga interna, frustração e mistura com baixa auto estima, inferioridade, solidão etc...que vício horrível pqp.

Nunca conseguir passar de 10+. Irei cortar o cabo da internet só assim, não quero levar essas bizarrices adiante.

Sempre vem stress, frenesi, briga mental etc...

sick life.

 

[Buldoguii 551]

4 horas atrás, LouvaDeus disse:

porra buldoguii, vamos parar de cair cara kkkkk

To tentando mano, a depressão n ajuda.

[danilorf 2051]

Coisa realmente estranha. Além da vontade de fapar, hoje começou as dores no saco, mesmo depois de tê-lo esvaziado há dois dias atrás.

[LouvaDeus 1021]

20 minutos atrás, danilorf disse:

Coisa realmente estranha. Além da vontade de fapar, hoje começou as dores no saco, mesmo depois de tê-lo esvaziado há dois dias atrás.

Já aconteceu isso comigo, mano kkkk

3 horas atrás, RainbowPill disse:

 

Será que dá pra fazer esse negócio em casa?

Acho que não cara.. Os exercícios, alongamentos precisa da ajuda de outra pessoa e tbm tem os equipamentos. Da uma pesquisada na net que você acha..

27 minutos atrás, Buldoguii disse:

To tentando mano, a depressão n ajuda.

Força, brother..

[Jackson Dexter 1323]

Dia 19.

Hoje, parei de comer besteiras e tomar refrigerante. Vou permanecer assim até o virar o ano. E pelo menos ir treinar todos os dias.

Na virada, aí sim, tentar fazer uma dieta mais regrada e treinar pesado. Até deixei os suplementos que eu comprei sem abrir, pra deixar pro ano que vem, mesmo.

 

Até lá, vou seguindo no nofap.

Não comam muito doce, senhores. É horrível.

[Brachio 1035]

15 minutos atrás, hjr_10 disse:

Dia 19.

Hoje, parei de comer besteiras e tomar refrigerante. Vou permanecer assim até o virar o ano. E pelo menos ir treinar todos os dias.

Na virada, aí sim, tentar fazer uma dieta mais regrada e treinar pesado. Até deixei os suplementos que eu comprei sem abrir, pra deixar pro ano que vem, mesmo.

 

Até lá, vou seguindo no nofap.

Não comam muito doce, senhores. É horrível.

 

Dieta e treino pra mim é coisa de hábito, disciplina, ou vc faz começando agora pra vida toda ou vc sempre vai ficar parando, deixando pra depois. Comece logo agora, abra os suplementos, nao tem pq deixar pra depois. Nas festas pode comer mesmo e tomar refrigerante, à longo prazo vc vai conseguir reverter a situação já que seu objetivo é criar hábito. Quando vc tiver habituado a treinar não haverá oq temer, mesma coisa pro nofap.

[Cannons 24]

3 horas atrás, testofrango disse:

Recaidas e mais recaidas...

Pra mim a cada recaida é muito humilhante, sentimento de fracasso e ainda mais no gênero que estou viciado.

É uma dualidade, briga interna, frustração e mistura com baixa auto estima, inferioridade, solidão etc...que vício horrível pqp.

Nunca conseguir passar de 10+. Irei cortar o cabo da internet só assim, não quero levar essas bizarrices adiante.

Sempre vem stress, frenesi, briga mental etc...

sick life.

 

Força cara, eu tbm passei por isso, vc tem que quebrar o ciclo de 10 dias e ir sempre adiante, se o porn e o problema tenta reduzir o tempo na internet.

Tenta pensar na sensação depois da recaída, que não vale a pena cair, isso ajuda.

Editado Dezembro 19, 2016 às 21:04 por Cannons

[Jackson Dexter 1323]

6 minutos atrás, Brachio disse:

 

Dieta e treino pra mim é coisa de hábito, disciplina, ou vc faz começando agora pra vida toda ou vc sempre vai ficar parando, deixando pra depois. Comece logo agora, abra os suplementos, nao tem pq deixar pra depois. Nas festas pode comer mesmo e tomar refrigerante, à longo prazo vc vai conseguir reverter a situação já que seu objetivo é criar hábito. Quando vc tiver habituado a treinar não haverá oq temer, mesma coisa pro nofap.

 

Você tá certo!