tópico do desafio

[ZeBonitinho 43]

Após alguns meses praticando o nofap seguem as MINHAS considerações: 
 

- NF pode ser análogo a uma religião 

Se você é um cético com relação a qualquer deus e demais itens relacionado de nada adianta frequentar os rituais ou o templo. 

Para fazer o NF primeiro precisa acreditar, se você entrar descrente dos efeitos certamente eles vão demorar mais ou não vão chegar a aparecer. 

É como o Rappa diz "Você sai em desvantagem se você não tem fé".
Pode ser placebo, lavagem cerebral, ignorância coletiva ou como você quiser chamar. Temos vários exemplos aqui de mudanças nas vidas das pessoas. 
Sempre leve em consideração que existem pessoas mais "sensíveis" e menos "sensíveis", o álcool, maconha, cocaína, religião e NF não agem de maneira exatamente igual em todas as pessoas. Algumas tem sensibilidade maior e outra menor e claro que varia muito da "vibe" de cada ser humano. 

- Se lembre diariamente da sua força de vontade

A vida não é uma mar de rosas, ter um "lembrete" da sua força de vontade e do que você é capaz quando se dedica te ajuda a enfrentar as situações.

Por exemplo, o cara faz faculdade a noite, trabalha o dia todo pra pagar a faculdade, faz academia e ainda encontra tempo pra dar roles com os amigos e comer minas. 

Essa definitivamente vai ser a fase mais pegada da sua vida com relação a tempo, se você passar bem por isso dificilmente algo vai te abalar. Eu disse abalar, não que tudo vai ser lindo e maravilhoso. 

 

- Use isso para sua vida 
Quando foi a última vez que se jogou por inteiro na sua vida?

Corte o refrigerante, fastfood, não fale mais com a mina que te faz mal, não frequente ambientes que você não gosta. 
Saia do comodismo da porra e tome uma atitude por menor que seja. 

Agradeço a todos que gastam seu tempo trazendo conteúdo e relatando aqui no forum. 
Especialmente planeta, shapudo e Hjr_10.  

Editado Novembro 21, 2016 às 00:03 por ZeBonitinho
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[yuuuriiii 1045]

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[Pedro Luftwaffe 247]

2 horas atrás, ZeBonitinho disse:

 

 

 

Tu disse que faz meses que tá em nofap e tal... Tu só falou coisinha bonita, filosofia de motivação e essa coisa linda maravilhosa toda, mas não dissertou porra nenhuma acerca dos efeitos "práticos" que tu "sentiu" seguindo essa abordagem

 

Enfim, 2min perdidos lendo mariola...

Editado Novembro 21, 2016 às 02:28 por Pedro Luftwaffe

[Visitante]

Dia 86

 

Avaliando esses 86 dias, eu diria que a zona de perigo para cair é até o dia 40, isso que eu já tinha tentações mais fracas. Acho que minha vontade mais forte de fapar foi no dia 33, por aí.

 

Acho difícil o cara cair depois, só se ele tiver algum gatilho que ainda não enfrentou. Pensando bem, há umas semanas atrás tive vontade de cair quando fiquei depressivo. Acho que a vontade veio por reflexo condicionando, antigamente eu me esforçava para fapar ainda mais nos dias de tristeza. 

 

Acho importante esse detalhe, conforme você for conseguindo sequências mais longas, você pode e deve enfrentar alguns de seus gatilhos. Às vezes você tinha algum ritual para se fapar, algum lugar específico, alguma condição psicológica específica. Tente reproduzi-las e tente suportar um dia nessa situação. Poderia até mesmo sugerir um treinamento de mestre zen que é ver mulher pelada e não fapar kkkk, mas ai o risco é enorme. Eu mesmo nunca me arrisquei nisso.

 

 

Tive um sonho erótico esses dias, mas não foi nenhum um pouco agradável, era uma orgia na qual alguém estava me forçando a entrar. E eu dizendo que não queria. É preciso resistir até em sonhos kkkkkkkkkk

[LouvaDeus 1021]

Ótimo relatos da galera.. Parabéns a todos!

 

Dia 15

[Cannons 24]

Dia 10

[Visitante]

45 (1 1/2 mes)

[yuuuriiii 1045]

60 fucking days. E eu achei que seria impossível. Que venha mais 60.

[Buldoguii 551]

A week

[Visitante]

confrades de nofap

me sanem esta dúvida

quando estava com 1 semana sem fap, fiz uns exames de sangue, e queria apresentar-lhes o resultado de alguns exames

ZINCO (SORO)	78.2 mcg/dL
Valor de referência: 70,0 A 120,0 mcg/dL

PROGESTERONA	2.5 ng/mL
Valor de referência: 0.21 A 1.54 ng/mL

TESTOSTERONA TOTAL	28.55 nmol/L
Material:Soro
Valor de referência: Homens (20 - 49 anos).......: 8.64 a 29.00 nmol/L

(16 anos)

 

1 - índices de zinco e progesterona, respectivamente, aumentaram e diminuíram mais?

2 - diminuição de progesterona aumenta tt certo?

 

Editado Novembro 21, 2016 às 20:48 por Visitante