tópico do desafio

[HeadShot 386]

Seguindo firme no desafio.

O grande foda-se da questão é eu estar viciado em CS:GO, isso zoa a dopamina também né?

[Jackson Dexter 1323]

Três soldados abatidos em um dia. QUE MARAVILHA!!!

 

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[LouvaDeus 1021]

Dia 2

Tentarei não vacilar mais

 

[pivateli 422]

11 horas atrás, Demolidorr disse:

Na verdade seria um pouco diferente do lifym, tipo na qualidade dos alimentos, onde vc tentara manter a maior parte deles de bons alimentos, tipo ao inves d carbo de bolacha, usaria arroz , batatas na maior parte dos macros.

 

Porém caso vc tiver que mandar bolacha tudo bem, pois a maior parte do seu carboidrato tera sido de boa procedência e vc respeitara seu limite diário, e assim vc faz pra gordura e proteína também, e a chamada dieta flexível, lhe aconselho a ver a serie batendo macros no canal do caio bottura no YouTube.

Cara......... dieta flexível = IIFYM limpo

[yuuuriiii 1045]

Dia 42. Não sei se já postaram esse vídeo aqui, mas se não postaram, vale o play.

 

 

[planeta 5554]

13 horas atrás, Demolidorr disse:

Porém caso vc tiver que mandar bolacha tudo bem, pois a maior parte do seu carboidrato tera sido de boa procedência e vc respeitara seu limite diário, e assim vc faz pra gordura e proteína também, e a chamada dieta flexível, lhe aconselho a ver a serie batendo macros no canal do caio bottura no YouTube.

 

sério, essa dieta não é  como dizem

 

 

allimentos lixo aos poucos vai causando resistencia  insulina e isso com o tempo  vai aumentando a produção de gordura, além de  da possibilidade de causar diabetes tipo 2 depois de uns anos...  comer lixo, é lixo

 

eu sei porque já comi muito e ainda como as vezes  e muda radicalmente,  muda a retenção, muda várias coisas 

e, esse caio é um liar que se diz natural né ?

rsrs

[RM. 60]

Em 31/10/2016 at 21:57, ZeBonitinho disse:

@RM. sensacional o material !! Obrigado ! 

Valeu brother

 

Editado Janeiro 29, 2017 às 11:54 por RM.

[LouvaDeus 1021]

12 horas atrás, HeadShot disse:

Seguindo firme no desafio.

O grande foda-se da questão é eu estar viciado em CS:GO, isso zoa a dopamina também né?

Agora, RM. disse:

Valeu brother

Cara, eu tenho jogado crossfire, por um lado é bom por causa da competição, desenvolve a nossa masculinidade, vi isso num documentário, postaram aqui eu acho, o ruim talvez seja o excesso, tenta por um limite de 1h por dia, sei lá

Já pensou em entrar numa competição fora das telinhas (desde que você não tire sua renda mensal por ela ou pretende)?? É bem mais saudável do que ficar num pc, console.. Eu adquiri hérnia de disco graças a esses "vícios" de games que eu tinha. A melhor forma de desenvolver a masculinidade é fazendo contato pessoalmente com pessoas, estudando e não games que te sugam muito sem ter um retorno bom.

Não sou contra aos games, mas quando se para pra jogar se vão horas.. Impossível parar pra jogar somente 1h, não rola, não da kkk Jogo aos fds, mas sempre quando estou sem ter o que fazer. Hoje em dia priorizo a família, namorada e amigos. Minha vida melhorou muito quando os games deixaram de ser prioridades.

Nenhum vício é bom, galera!

[Paulinzor 53]

Agora, LouvaDeus disse:

Já pensou em entrar numa competição fora das telinhas (desde que você não tire sua renda mensal por ela ou pretende)?? É bem mais saudável do que ficar num pc, console.. Eu adquiri hérnia de disco graças a esses "vícios" de games que eu tinha. A melhor forma de desenvolver a masculinidade é fazendo contato pessoalmente com pessoas, estudando e não games que te sugam muito sem ter um retorno bom.

Não sou contra aos games, mas quando se para pra jogar se vão horas.. Impossível parar pra jogar somente 1h, não rola, não da kkk Jogo aos fds, mas sempre quando estou sem ter o que fazer. Hoje em dia priorizo a família, namorada e amigos. Minha vida melhorou muito quando os games deixaram de ser prioridades.

Nenhum vício é bom, galera!

 

Krl, você é eu ou eu sou você?

[spankeer 1373]

53 minutos atrás, planeta disse:

 

sério, essa dieta não é  como dizem

 

 

allimentos lixo aos poucos vai causando resistencia  insulina e isso com o tempo  vai aumentando a produção de gordura, além de  da possibilidade de causar diabetes tipo 2 depois de uns anos...  comer lixo, é lixo

 

eu sei porque já comi muito e ainda como as vezes  e muda radicalmente,  muda a retenção, muda várias coisas 

e, esse caio é um liar que se diz natural né ?

rsrs

O problema é que as pessoas acham q iifym é comer besteira 24 horas por dia, sendo que não é isso.

 

E tem que jogar cs go mesmo, se vc for bom, da pra ganhar dinheiro com isso (ou qualquer outro jogo, lol, dota).

Editado Novembro 1, 2016 às 15:04 por spankeer