tópico do desafio

[TheKingGamerBr 1840]

Fechando o Tópico aqui.

Benefícios do Nofap principais :

- Melhora social ( Conversa, olhar nos olhos, fobia social indo embora )...

- Mais tempo livre...

No Fap + Banho Gelado, recomendo a todos.

20/03/2014 - 33 dias NoFap.

Editado Março 20, 2014 às 15:32 por TheKingGamerBr

[JulioSonic 307]

Vou acompanhar a evolução do pessoal aqui...

Vocês que já estão um tempo assim, não costumam ter muitas polução noturna?

[Gabriel138 1859]

Ok, estamos aqui

[Visitante]

Como fica o desafio do otro tópico? Acabou? Posso fapar? Hu3hu3

Editado Dezembro 19, 2014 às 13:03 por GhostGainer

[planeta 5554]

Como fica o desafio do otro tópico? Acabou? Posso fapar? Hu3hu3

hauah

nightly

organiza o desafio nesse.. cria um post e pede pra curtir quem for participar igual faziam antigamente, poderia começar tipo dia 23/12

mas faz como vc quiser...

natal não pode fapar né hauhuauh

Editado Dezembro 19, 2014 às 13:20 por planeta

[KimKaphwann 967]

aeeeee voltou deu certo senhor bronco é gente boa demais

hauah

nightly

organiza o desafio nesse.. cria um post e pede pra curtir quem for participar igual faziam antigamente, poderia começar tipo dia 23/12

mas faz como vc quiser...

natal não pode fapar né hauhuauh

hhahaahaha kkkkkkkkk blz vou fazer isso eu anotei os nomes aqui pq sabia que isso poderia acontecer lol kkkkkkk

Como fica o desafio do otro tópico? Acabou? Posso fapar? Hu3hu3

pode nada kkkkkkkk

desafio de natal no fap kkkkk agora no topico original , da like aqui e fala o nome , agora sim em, dica nao olha as paginas , se nao vc vai cair kkkkkkk nao vou falar o motivo so que vcs vao cair so isso kkkkkkkk

começa dia 23/12/2014 no fap de natal, fapar no natal é tenso kkkkkk

kim naite

manojohnson

y BlackStar z

frankx

MonsterFreak

gabriel138

enebt

winiciusoli

GhostGainer

barr

alecas

tarzanbw

mattstg

tanin

Rilkz

Rennatow10

spankeer

MrCrowley

planeta

koga25

Abuiu

Caique Lima

dududinho26

coisasdoborges

Psycox

2sasi

ruy.narbal

PDias

Editado Dezembro 20, 2014 às 19:06 por KimKaphwann

[MrCrowley 1385]

kkkkk o tópico voltou!!

3 dias, pode marcar aew

[KimKaphwann 967]

Novatos , nao olhem o topico kkkkk to falando serio se olhar as paginas anteriores, vai cair é todo mundo kkkkk

@planeta, coloca regras na pagina inicial, se nao jaja chega um ai com spoiler kkkkkkkk quem ler o topico vai pegar , as treta do spoiler, por isso coloca regras la kkkkkk

Editado Dezembro 19, 2014 às 14:00 por KimKaphwann

[Rennatow10 135]

Vou acompanhar a evolução do pessoal aqui...

Vocês que já estão um tempo assim, não costumam ter muitas polução noturna?

As vezes eu tenho, é um saco... tenta não dormir de bruços.

Caras, vou postar isso de novo pois acho que é muito valioso.

Duait

Sério, uma dica.

Se você fica boa parte do dia atoa (igual eu que estou de férias) você provavelmente vai falhar igual eu falhei.

Eu não estava com ânimo de fazer nada no começo das férias e estava ficando o dia inteiro em casa, aí tentei fazer o no fap e é praticamente impossível.

Não estava entendendo porque eu falhava tão fácil sendo que consegui fazer 3 meses de nofap de maio a julho de BOASSA.

Descobri o porque hoje.

Nesse período eu estava frenético estudando, trampando e fazendo academia com dieta e tal, basicamente ocupando todo meu tempo, nem pensar em entrar em site porno eu pensava porque no tempo livre eu automaticamente fazia algo mais produtivo.

Bom, hoje voltei à academia e estou procurando ocupar mais meu tempo, até então está funcionando de novo.

Façam isso, fica mais fácil.

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Surfista Pensador

32 dias.

Minha motivação tem dois pilares:

O primeiro diz respeito ao não incentivo da indústria pornográfica;

O segundo diz respeito à consciência que tenho de que o prazer do ato será esmagado pela sensação de fracasso (escravo dos desejos) que se dá após a ejaculação.

Sou livre porque escolho o objetivo o qual desejo atingir, e não porque sucumbo às tentações.

Abraços

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Alooc Mey!

Eu sou contra essa estratégia de bloquear sites, desfazer do PC, etc...

Vou começar um no-fap em Dezembro, mas ao invés de criar punições, vou criar recompensas pra cada semana que eu passar sem fapar.

Baixei um contador de dias no celular, já configurei pra começar dia 1º (apesar de que já comecei ontem), e cada semana que eu passar sem fapar, vou reservar um tempo pra fazer uma coisa que gosto (ir no cinema, ou em um restaurante bom, etc...)

Pretendo ficar 5 meses sem fapar pra dar o reboot completo no cérebro, vou fazer um relato que será divulgado ou depois dos 5 meses, ou se eu falhar nesse meio tempo..

nofapper

E aí, galera tudo bem? Caí aqui por um acaso e decidi me cadastrar por um motivo: estive (e estou) na mesma luta que vocês, e percebi que alguns estão no caminho errado. Não quero parecer o sabichão, chegando do nada e falando um monte, e peço para que vocês não vejam dessa forma, juro que minha intenção é apenas de ajudar.

Vou começar falando da minha história: fui viciado em pornografia por 10 anos, então imaginem. Decidi parar há uns dois anos, mas seriamente, mesmo, apenas quando percebi quão maléfico é o vício. Hoje estou há 110 dias sem nenhum estímulo artificial, e queria dizer algumas coisas:

- sim, disfunção erétil induzida por pornografia existe. Basta procurar palavras chaves como "pied nofap", "delta fosb" etc, para ter acesso às informações científicas (o site yourbrainonporn.com é uma grande vitrine de estudos sobre o assunto). Basicamente o que acontece: o cérebro humano carrega como herança dos nossos ancestrais o desejo incansável de procriar e perpetuar a espécie, então toda chance que ele tem de fazer-nos ejacular, ele vai aproveitar, mas ele não pode diferenciar o que é natural ou artificial. Resultado disso é devastador. Efeito coolidge é o nome que os especialistas dão à seguinte cena: um homem tr

ansa com uma fêmea, depois de várias transas seguidas ele enjoa e procura outra mulher, e essa nova mulher lhe restaura o apetite sexual por ser novidade (mais infos com dados científicos podem ser achados facilmente na internet, principalmente no YBOP). O mesmo acontece com a pornografia. Seu cérebro cansa e pede novidade, nisso você vai buscando níveis mais intensos de pornografia. Quando vai ver, o que deveria lhe atiçar a ereção, que é o toque, o olhar, a fala e a companhia de uma fêmea se torna trivial, bobo e não te dá ereção nenhuma.

- abstinência de PMO não vai mudar sua vida. É o que os gringos chamam de "superpoderes". Foco, concentração, extroversão. Acredite, a abstinência não vai te devolver tudo isso, mas o nofap vai. Existe uma diferença aqui. O vício em pornografia é algo SÉRIO, e a força de vontade não é suficiente para curá-lo. Eu tentei por dois anos, e sempre tinha recaída. Sempre acabava me masturbando e pensava "ah, é sexta, vou recomeçar segunda", ou "ah, é dia 28, dia 01 eu recomeço". Bobagem. Então vi que só iria conseguir traçando um plano de ação: Parei de mexer no computador, porque sabia que se ficasse de bobeira na internet iria recair. Instalei filtros, deletei a senha, simplesmente não dei espaço nenhum para gatilhos. Ocupei TODOS meus espaços vagos de tempo porque o vício pede duas coisas, privacidade e tempo ocioso. O que fiz? Me matriculei em aulas gratuitas no ccsp, comecei academia, saia todo final de semana mesmo que fosse para ir à livraria e voltar, comecei a meditar, comecei a praticar esportes e mais um monte de coisa com único objetivo de me livrar do hábito. Conheci gente nova, aprendi coisas novas, aumentei minha produtividade, meu físico, minha concentração e fiquei mais realizado e feliz. E as pessoas notam essa felicidade. Reparem, não foi porque parei de me masturbar, mas sim por que os planos que tracei me trouxeram todas essas benesses.

- não minta para você mesmo. Se testar acessando pornografia é mesma coisa que o alcoólatra entrar no bar pra ver "qual é a boa". Se você vê pornô, acredite, você está fortalecendo a via neural do vício e isso vai atrasar o rebbot. Minha sugestão para quem está no rebbot é que cortem o hábito de ficar à esmo na internet. Imaginem o computador como a namorada de vocês, e o PMO como o sexo que existe na relação. Você precisa sair do PMO, consequentemente "terminar" esse namoro - pelo menos nos 90 dias de rebbot. Hoje eu fico me perguntando que raios eu ficava fazendo por tanto tempo na net.

- recair não é o fim do mundo. Existe um termo cunhado pelo Gary Wilson chamado "efeito caçador". Basicamente, quando você tem uma recaída, seu cérebro vai tentar te enganar para receber novamente aquela enxurrada de dopamina, então desculpas como "já recaí mesmo, vou farrear no pornô o dia todo e amanhã recomeço". Recair uma vez é menos pior que várias vezes

Por fim, somos humanos, e erramos. Nofap é uma estrada árdua e demorada, e recaídas acontecerão. Bola para frente porque a flatline é temporária, disfunção erétil induzida por pornografia é temporária. Somos jovens, e o cérebro é elástico e flexível. Vamos nos curar a todos! É isso, galeria. Fiquem bem.

Vídeos:

Como Parar de se Masturbar: http://pt.wikihow.co...de-se-Masturbar

[KimKaphwann 967]

coloquei la, da like la galera, e vai começar dia 23, assim da tempo pro povo antigo voltar , ai começa a galera toda, enquanto isso, olhem as paginas anteriores kkkkkkkk lol principalmente spoiler kkkkk

@planeta

isso que chamo de regra kkkkkk

pornografia é contra as regras do forum,

quem postar pode tomar alerta ou ser banido

lol kkkkkkkkkkkkk depois dessa ninguem manda spoiler com putetagem kkkkkkkk

Editado Dezembro 19, 2014 às 14:13 por KimKaphwann