HULQUI 705 Postado Março 7, 2014 às 19:03 Compartilhar Postado Março 7, 2014 às 19:03 logo se vê que você tem um enorme conhecimento. such knowledoge, wow. such wow. @Pedro: bote fé, não sou maior que esse problema, ele é muito grande. muito. ahahahahahaha mas to relaxado, tá tranqs. O dia que você tiver com o shape parecido com o do cara ali, natural, fazendo somente treinos BW, me avise então. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
redlight 136 Postado Março 7, 2014 às 19:07 Compartilhar Postado Março 7, 2014 às 19:07 O dia que você tiver com o shape parecido com o do cara ali, natural, fazendo somente treinos BW, me avise então. MESTRE DOS ARGUMENTOS, É VOCÊ, MESTRE? _______ enfim, só um update dos peitos da professora: são mesmo grandes. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stratovarius 150 Postado Março 7, 2014 às 19:17 Compartilhar Postado Março 7, 2014 às 19:17 (editado) 20% só pra dieta, mesmo on roids? AAHAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHAUHAUHAUHA DIETA É TUDO!! Tira o mais cedo possivel esse pensamento ridiculo da sua cabeça. Manjadores gonna manjar!!! ___________ Vocês do NoFap...quais transam pelo menos 2x na semana? Ou vcs deixam de transar tb? Editado Março 7, 2014 às 19:19 por Stratovarius Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HULQUI 705 Postado Março 7, 2014 às 19:40 Compartilhar Postado Março 7, 2014 às 19:40 (editado) 20% só pra dieta, mesmo on roids? AAHAHUAHUAHUAHUAHUAHUAHAUHAUHAUHA DIETA É TUDO!! Tira o mais cedo possivel esse pensamento ridiculo da sua cabeça. Manjadores gonna manjar!!! ___________ Vocês do NoFap...quais transam pelo menos 2x na semana? Ou vcs deixam de transar tb? Faça um ciclo comendo tudo o que quiser (mesmo que sejam porcarias) atingindo suas macros e veja se não terá resultado. 1 mês de treinamento apenas com dieta = ganho de 500 gramas a 1kg de MM (apenas um exemplo se for bulk bem clean). 1 mês de treinamento com dieta e roidz = ganho de 5 a 10kg de MM (apenas um exemplo). Se for montar uma proporção em %, como ficaria? Eu sei muito bem que dieta é tudo, a importância dela, que é fundamental e é a base de tudo. Mas to falando proporcionalmente o que cada coisa faz nos ganhos estando tudo junto e correto (dieta, roidz, treino)... não to falando da importância de cada um separadamente. _________________ Tem uns doidos que ficam nofap e nosex também... eu jamais conseguiria... eu faço sex média de 2x a 3x por semana. Editado Março 7, 2014 às 19:42 por HULQUI Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TheKingGamerBr 1840 Postado Março 7, 2014 às 19:45 Compartilhar Postado Março 7, 2014 às 19:45 Littlebeast, Adam Raw, Hannibal For King e calisthenics kingz mandaram abraços. Pedro F e renato897 reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
diogotww 769 Postado Março 7, 2014 às 20:40 Compartilhar Postado Março 7, 2014 às 20:40 mas acho estes treinos com BW bichisse total... Faz 4x15 paralelas pra vc ver qm vira frutinha k SÓ BW é o problema, mas mesclar os exercicios certos, que sao chaves pra tu crescer é muito valido, tds os dips, chin/pull-up... só flexão que acho meio desnecessario, mas é bom também ^^ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HULQUI 705 Postado Março 7, 2014 às 20:51 Compartilhar Postado Março 7, 2014 às 20:51 Faz 4x15 paralelas pra vc ver qm vira frutinha k SÓ BW é o problema, mas mesclar os exercicios certos, que sao chaves pra tu crescer é muito valido, tds os dips, chin/pull-up... só flexão que acho meio desnecessario, mas é bom também ^^ Eu faço 4x8 paralelas com pesos no pé... acho que vai 4x15 sem pesos (vou testar pra ver)... assim que conseguir 4x10, vou aumentar os pesos e voltar pra 4x6~8... e assim vou indo e subindo peso... prefiro ir sempre ir progredindo as cargas do que as quantidades de repetições, afinal sou natural (ainda rsrs). Galera me mostrou todos que usam ae´s... ou algum destes aí é natural? Se algum deles for, e realmente fizer somente BW, paro de falar qualquer coisa aqui sobre o assunto. Eu acho que como um COMPLEMENTO da musculação, pode ajudar. Mas substituir a musculação arroz com feijão ali por somente treinos BW, eu acho besteira. Mas vai de cada um, é apenas minha opinião pessoal... galera ficou brava porque falei que é coisa de mulher kkkkkkkkkkkkkkk... mas é que sempre que vou no clube (minha academia é dentro do clube)... eu vejo a mulherada 40+ fazendo exercícios BW ao ar livre... daí é a lembrança que me vem na cabeça uaheuhaiehaiuheauiheuahe (não fiquem bravos pow é brincadeira só caraio). diogotww reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pedro F 73 Postado Março 7, 2014 às 21:16 Compartilhar Postado Março 7, 2014 às 21:16 mas acho estes treinos com BW bichisse total... Você não começou fazendo paralela com peso, começou ? Então você é uma bixinha ? Sei lá, prefiro fazer paralelas do que ficar roçando com outro homem no chão... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HULQUI 705 Postado Março 7, 2014 às 21:18 Compartilhar Postado Março 7, 2014 às 21:18 Você não começou fazendo paralela com peso, começou ? Então você é uma bixinha ? Sei lá, prefiro fazer paralelas do que ficar roçando com outro homem no chão... kkkkkk boa... generalizei e me ferrei rsrsrs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stratovarius 150 Postado Março 7, 2014 às 21:27 Compartilhar Postado Março 7, 2014 às 21:27 Quem fica em NOSEX é pq n consegue sexo kkk Faça um ciclo comendo tudo o que quiser (mesmo que sejam porcarias) atingindo suas macros e veja se não terá resultado. Isso ja eh dieta! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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