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Postado (editado)

Justamente Pedro...

Por isso , quero bater os 2g ~2,5gkg sem alterar muito...

*desvirtuei o tópico :"(

Silva B - Mandei Mp =)

Não é de p00taria , relaxa!

Editado por Deckin

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Postado (editado)

Po night kkk

Mas vou continuar por mp =) Pode me dar uma ajuda na dieta?!

zyzz te deu a reposta no post passado e concordo com ele

"2g/kg pros naturais e até 3g/kg pra hormonizados seria o bastante, acho exagero você quase bater os 3g/kg"

natural comer proteina demais é fazer coco caro na boa penso como o zyzz

Editado por nightly squat
Postado (editado)

é faz bem viu! uma vez recebi uma MP ajuda com treino por favor,e ja logo vinha uma xavasca em hd lol

Cuidado @nightlysquat e @SilvaB, vendo o exemplo a cima citado, o jovem Deckin ganhará a confiança de vocês com assuntos normais, para quando vocês não desconfiarem de nada

POP UP

Brota uma xavasca em HD na sua cara

skaOSKAoskaoskaOSKAOS

@Deckin

Mas se você tiver que ficar entre sobrar proteína e faltar, deixe sobrando, pois como diz meu sábio professor de automação: "O que aBUNDA não atrapalha"

Editado por Pedro F
Postado

Vooooooooooooortei cambada!

Pedro, ainda estou esperando a outra que é melhor que a Dayana... ¬¬"

NÃO POSSO ABRIR PORNO CARAI

Será que se eu for la sem abrir nenhum vídeo, só pra pegar o link, ainda estou dentro do desafio ?

Postado

Dia 2.

sem gym ate segunda, to mt depre, n consigo nem me animar :~~

VÁ BATER UMA... KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK ZOEIRA PESQUISE UMAS PARADA AE DO SEU TREINO PRA MELHORAR... BAIXE UMAS MUSICAS, VÁ CANTAR ALGUMA GAROTA...

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