tópico do desafio

[frankx 2770]

Tu gosta de pump?

oh yeahh

pump > punheta

vou abrir um diário com essa rotina e seja o que odin quiser

vou focar nos três levantamentos básicos em low reps e botar uns isoladores 3x10 pra ficar com o braço inchadin pra balada huehue

Editado Janeiro 29, 2014 às 18:36 por frankx

[Visitante usuario_deletado1423]

oh yeahh

pump > punheta

vou abrir um diário com essa rotina e seja o que odin quiser

" :oneeyed02:"

Faz repetições mais altas então... Ou faz um treino híbrido.

[renato897 317]

Se abrir um diario ninguem vai acompanhar ninguem gosta de vc

oh yeahh

pump > punheta

vou abrir um diário com essa rotina e seja o que odin quiser

vou focar nos três levantamentos básicos em low reps e botar uns isoladores 3x10 pra ficar com o braço inchadin pra balada huehue

[Jackson Dexter 1323]

Se abrir um diario ninguem vai acompanhar ninguem gosta de vc

[frankx 2770]

Se abrir um diario ninguem vai acompanhar ninguem gosta de vc

vc n gosta de mim pq não te mando mp de putaria kk

[Visitante usuario_deletado1423]

Se abrir um diario ninguem vai acompanhar ninguem gosta de vc

Eu vou

[VinixD 563]

Se abrir um diario ninguem vai acompanhar ninguem gosta de vc

[renato897 317]

vc n gosta de mim pq não te mando mp de putaria kk

Não é.

Não gosto de vc mesmo pq vc é paia '-'

Eu vou

Viado não conta hu3

[frankx 2770]

Não é.

Não gosto de vc mesmo pq vc é paia '-'

Eu vou

[renato897 317]

Troquei meu avatar pra acabar com a zueira '-'