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planeta

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Tu gosta de pump? :handlebars:

oh yeahh

pump > punheta

vou abrir um diário com essa rotina e seja o que odin quiser

vou focar nos três levantamentos básicos em low reps e botar uns isoladores 3x10 pra ficar com o braço inchadin pra balada huehue

Editado por frankx
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photo-120759.jpg?_r=1390917866

Se abrir um diario ninguem vai acompanhar ninguem gosta de vc :mario:


oh yeahh

pump > punheta

vou abrir um diário com essa rotina e seja o que odin quiser

vou focar nos três levantamentos básicos em low reps e botar uns isoladores 3x10 pra ficar com o braço inchadin pra balada huehue

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