Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Posts Recomendados

Visitante usuario_deletado1423
Postado

vai parar de treinar? que baitolagem eh essa?

Vou fazer BW.

Vou focar nos meus pontos fracos senão já já fico com lesão.

Publicidade

Postado

Vou fazer BW.

Vou focar nos meus pontos fracos senão já já fico com lesão.

vish, lesão é foda, meu ombro começou a pedir socorro no push press, foda que oque a solução que achei para melhorar a estabilidade do ombro (press e supinos com halter) dá um trabalho muita preguiça ficar montando halter, lá não tem halter montados... KKKKKKKk

Postado (editado)

vish, lesão é foda, meu ombro começou a pedir socorro no push press, foda que oque a solução que achei para melhorar a estabilidade do ombro (press e supinos com halter) dá um trabalho muita preguiça ficar montando halter, lá não tem halter montados... KKKKKKKk

eu monto halter tbm é um saku, por que nao faz over head press ?? se bem que o push press trabalha demais o core

na minha opiniao que mais fode ombro é supino inclinado , nao é so eu tem monte de pessoas que conheço que reclama.

Editado por nightly squat
Visitante usuario_deletado1423
Postado

Minha mobilidade é muito ruim... Tenho que trabalhar ela.

Fora que sou "um morto de academia", como o gaspar diz, aquele cara que treina, mas corre 200m e está morto.

Visitante usuario_deletado1423
Postado

hauhauhauahha vc nao corre nao ?? kkkkkk

Não, AEoiaeoieaoIAEoi'.

Minha explosão é até boa, mas corro 1 minuto (menos, na verdade) e estou morto.

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...