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Desculpa por ser folgado pedindo isso aqui, mas alguém poderia me dizer, recentemente, qual está sendo a melhor estrutura de treino (3 dias livres)? estou sem tempo para ler/estudar sobre isso agora, a escola tá bem pesada.

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Relato Final de Semana

Dia super tranquilo. Ontem fui na academia bem animado, destruí minhas costas. Ótimo. Dormi a tarde toda.

Durante a noite fiquei ocupando a cabeça na cozinha. Quando conversei com o pessoal no Skype surgiu assunto de comida e no final das contas "tapioca". Nessas férias fui à Bahia, comi a tal da tapioca e gostei bastante.

Fiquei um bom tempo ontem tentando fazer minha própria tapioca, o que não rolou. Como já tinha comprado alguns ingredientes para o recheio doce, improvisei e fiz uma palha italiana mesmo.

Hoje fiquei ocupado na cozinha. Lavar as coisas de ontem, fazer meu almoço e assistir algumas séries e filmes.

Final de semana bem mais tranquilo do que pensei, talvez devido a ter tido um pico de libido na terça e quarta.

Dia 51º quase terminando. Rumo aos 65 do galo pena.

Êêêêh rapaz. Tá bonito de ver.

Parabéns ai. Bora seguir firme nessa parada.

Tapioca vc mora na bahia? gostou do HeatRanker tbm? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

HeatRanker vc tem diario mano?

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Tapioca vc mora na bahia? gostou do HeatRanker tbm? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

HeatRanker vc tem diario mano?

AUHAUAHUAHAUHAUAHUAHAUHAUHAUAHAUHAU

leleo tu acordou muito zoeiro hoje.

Postado

AUHAUAHUAHAUHAUAHUAHAUHAUHAUAHAUHAU

leleo tu acordou muito zoeiro hoje.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk não podia deixar passar...

Comi tapioca essa semana. Delicia. Advinha de quem eu lembrei? :rolleyes:

hauehauehauehuaehuaehaehahueahe

Falando assim deu até vontade de comer essa tal tapioca :laughingsmiley:

Postado

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk não podia deixar passar...

hauehauehauehuaehuaehaehahueahe

Falando assim deu até vontade de comer essa tal tapioca :laughingsmiley:

com chocolate e queijo é uma delicia.

Postado (editado)

Ja comeu tbm?

Sera que eu acho Tapioca no RS? hauehaeuhae

Lógico, nem tapioca resisti pra mim cara, só q eu n gostei não

Editado por spankeer

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