tópico do desafio

[Johnn]

X Edge

[Boorges]

ainda bem que a megan fox não ta sensual nessa foto

mentira, minha libido aumenta só de ver esse olhos, pqp

[Ueydemorango]

Alguem ai sabe mobilizações para tornozelo??? saporra tá atrapalhando abrir o joelho no agachamento, hoje no front nas ultimas series que bateu o cansaço senti ir tensão d+ para o joelho

[ritchien]

Uey, deve ser o quadril .. não?

Meu caso foi o quadril.

ou então pode ser isso

Editado Janeiro 9, 2014 às 00:50 por ritchien

[nightly squat]

Alguem ai sabe mobilizações para tornozelo??? saporra tá atrapalhando abrir o joelho no agachamento, hoje no front nas ultimas series que bateu o cansaço senti ir tensão d+ para o joelho

entra aqui esse cara é fera ve ai

http://www.youtube.com/user/AasgaardCo

[Ueydemorango]

Uey, deve ser o quadril .. não?

Meu caso foi o quadril.

Pode ser também, mas o meu tornozelo tá muito rígido principalmente o direito na hora de abrir o joelho ele tipo tensiona jogando o joelho de volta :x

entra aqui esse cara é fera ve ai

http://www.youtube.com/user/AasgaardCo

Vlw vou dar uma olhadinha, é impressionante com 5 repetições a técnica sai fácil até, mas quando vai subindo para mais próximo de 1rm as deficiências começam a aparecer T.T acho que no DL tbm estou com um probleminha tou sentindo que começo com o quadril muito baixo, tá impossível subir a carga nele. Quando o Cel novo chegar dar uma gravada para checar melhor as execuções

[American Pitbull]

Achei uma foto aqui a cara do no-fap...

[Ramoness246]

Sério, essa Sasha Grey é uma gracinha, além dos outros tantos atributos. Ela é apaixonante caras.

[enebt]

Sério, essa Sasha Grey é uma gracinha, além dos outros tantos atributos. Ela é apaixonante caras.

acho ela muito overrated

é boa mas o hype que colocam em cima é muito

[Jackson Dexter]

po vei nao respeitam nem o dono do tópico

na pág anterior o cara ficou nervoso já pra parar...na pag seguinte um manda foto e outro manda nome...nao adianta, nego nao se toca msm