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Postado (editado)

Naite, tem que jogar as costas pra trás ou isso que é errado?

no over ? realmente quando a barra esta la em cima isso acontece , oque nao pode é jogar muito pra traz

repara ai isso ai é normal so nao pode jogar muito hehe

se jogar muito hehe isso acontece kkkk

hF02aXW.gif

Editado por nightly squat

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Postado

no over ? realmente quando a barra esta la em cima isso acontece , oque nao pode é jogar muito pra traz

repara ai isso ai é normal so nao pode jogar muito hehe

se jogar muito hehe isso acontece kkkk

hF02aXW.gif

Nightly, qual a distancia que vc usa da pegada ? Usando os ombros como referencia vc coloca a pegada a quantos polegares dos ombros no Overhead Press?

Postado (editado)

Nightly, qual a distancia que vc usa da pegada ? Usando os ombros como referencia vc coloca a pegada a quantos polegares dos ombros no Overhead Press?

o mesmo do cara do video o matt ogus

veja

Editado por nightly squat
Postado

Day 3, fiz sexo hoje, zera o rolê ?

Mas é.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk risada tipo nightly

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

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