tópico do desafio

[Psycox 14]

Karai que vontade de fapar do capiroto altas putarias vindo na mente.

não fiquem sozinhos em casa que a vontade aumenta , vou dar uns murros nesse puto pra ver se ele abaixa><'

[Boorges 162]

Caras,Tava sumidao do tópico

Venho relatar o motivo

Quinta passada eu fui treinar em casa como sempre treinava ,mal comecei o treino e o suporte com as anilhas tombou com tudo no meu pé,tudo no dedão .tinha mais de 80kg

Resultado : foi uma Baita duma fratura , simplesmente moeu os ossos do dedao, e segunda to indo pra cirurgia ,pq agora só com parafuso .

Imagino que, no mínimo,uns 2 ou 3 meses afastado dos treinos ,se não mais

E agora ?

@topic : dia 29 no fap, vou bater minha meta de 30 dias

auhauha se fosse eu iria treinar apenas membros superiores

pqp quando eu me desligo do mundo pra tentar nao fapar a vontade vem na hora! domingo passado iria completar 2 semanas, deu uma vontade louca de fapar, ai liguei a tv no multishow pra descontrair, so nao me liguei que ja era 1:30 da manhã, tava passando uma ruiva la, gostosa pakas... n resisti

[Berzek18 30]

Dia 4.

[Ramon Oliveira 5]

4° dia,agora a vontade de fapar está passando,to conseguindo me controlar.

[waltergorila 90]

Caras preciso da opinião de voces, 300 conto ta muito caro o valor pra uma GP?A mina cobrou esse valor por ''serviço completo'' á domicílio ainda kkkkk.

Se quiserem ver o material:

procure paulinha ribeiro acompanhante no google é o primeiro site

Será que vale?

[Luiz Fernando Rodrigues 18]

Nunca paguei GP, mas nunca pagaria 300 conto por uma foda

[Psycox 14]

300 conto da pra tu comprar uns venenos não seria melhor? kkkkk

sei la a grana é tua. e.e

[Ðann G. H. 289]

300 conto? Kkkk, junta mais um pouco cicla, fica grande e em nofap e pega 80% das mulheres que cruzar em sua frente.

[nightly squat 707]

Caras,Tava sumidao do tópico

Venho relatar o motivo

Quinta passada eu fui treinar em casa como sempre treinava ,mal comecei o treino e o suporte com as anilhas tombou com tudo no meu pé,tudo no dedão .tinha mais de 80kg

Resultado : foi uma Baita duma fratura , simplesmente moeu os ossos do dedao, e segunda to indo pra cirurgia ,pq agora só com parafuso .

Imagino que, no mínimo,uns 2 ou 3 meses afastado dos treinos ,se não mais

E agora ?

@topic : dia 29 no fap, vou bater minha meta de 30 dias

karaca primeiramente sorte vc vai melhorar

eu literalmente nao gosto de agachar em racks por isso, seu eu falho no agacho eu jogo no chao e saiu fora, no rack nao tem muito espaço, a melhor coisa que agachei ate hoje é isso 2 caibros longe para barra ficar em cima seu eu falhar eu jogo no chao e boua, parece ser loucura mas é assim que faço minha baixas repts sem me machucar quando trava, e a barra tem ser no minino 1,80 fica longe dos pés, nao se preocupe amigo vc vai melhorar.

veja esse suporte no video front squat

Caras preciso da opinião de voces, 300 conto ta muito caro o valor pra uma GP?A mina cobrou esse valor por ''serviço completo'' á domicílio ainda kkkkk.

Se quiserem ver o material:

procure paulinha ribeiro acompanhante no google é o primeiro site

Será que vale?

1 ou 2 ? se for 2 ta otimo.

Cade as negonas naite

Vamos diversificar!!!!!

Obs: aguardo mps...

meu fornecedor jaja entra em contato

Editado Janeiro 4, 2014 às 22:39 por nightly squat

[waltergorila 90]

karaca primeiramente sorte vc vai melhorar

 

eu literalmente nao gosto de agachar em racks por isso, seu eu falho no agacho eu jogo no chao e saiu fora, no rack nao tem muito espaço, a melhor coisa que agachei ate hoje é isso 2 caibros longe para barra ficar em cima seu eu falhar eu jogo no chao e boua, parece ser loucura mas é assim que faço minha baixas repts sem me machucar quando trava, e a barra tem ser no minino 1,80 fica longe dos pés, nao se preocupe amigo vc vai melhorar.

veja esse suporte no video front squat

1 ou 2 ? se for 2 ta otimo.

meu fornecedor jaja entra em contato

 

Como assim 1 ou 2?Eh uma mina soh.

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