tópico do desafio

[Tanin 5931]

Olha o noporn na mídia :

 

Apoiados em estudos científicos, jovens promovem cruzada antipornografia na internet

https://oglobo.globo.com/cultura/2019/05/10/2274-apoiados-em-estudos-cientificos-jovens-promovem-cruzada-antipornografia-na-internet-rv1

 

"Um dos assuntos mais comentados nessas comunidades é o reboot— uma técnica que, a grosso modo, tem como objetivo “reinicializar” o cérebro e reconfigurar o desejo a partir da abstinência de pornô."

 

[Visitante]

Perdoem-me os textões, ainda não aprendi a dizer isso de modo simples e impactante. Além do mais, em análises psicológicas é preciso observar os mínimos detalhes e ir buscando com calma os pontos fracos de sua personalidade.

 

Lembrei-me de um caso mais simples de minha vida: quando eu fui trabalhar como web designer e o emprego não deu certo. Era uma micro-empresa e a mulher do dono era sua secretária e a gente conversava todos os dias, não eram chefes inacessíveis. O cara pagava muito pouco com a promessa de educar a gente, o que não se concretizou... Só tinha uns 2 ou três caras que ganhavam um salário digno, o resto era estagiário (como eu) e não era uma estágio remunerado.

 

Quando sai do emprego, fiquei altamente decepcionado, pensei, o que farei da vida se não dei certo na área da informática? Então a frequência de masturbação aumentou e tinha fantasias com a mulher do cara, pois queria me vingar do meu patrão.

 

Isso foi um ano e meio antes de eu parar totalmente com a masturbação. É importante levar esses mecanismos psicológicos em conta. A masturbação pode acontecer devido a outras desordens como a raiva, a vingança, o desejo de compensar uma frustração.

 

Um remédio natural para a raiva é refletir em como ela é inútil. O que vai resolver ficar nervoso? Então por uma questão pragmática, ficamos menos irritados. Mas acho esse remédio pouco eficaz, acho que o maior remédio de todos é o espiritual. É meditar a ofensa que fizemos a Jesus. Pois se ofendemos a tão bom Deus, o que podemos exigir das ofensas alheias? Se conhecêssemos de verdade o mal que fazemos, na verdade até imploraríamos a Deus para que as pessoas nos ofendessem mais constantemente.

 

 

 

Quantos aos fracassos na vida, acho importante meditar aquela passagem "E nos sabemos que Deus coopera em tudo para o bem daqueles que o amam" Rm 8, 28 e meditar também o livro de Jó, o justo que perdeu tudo. Deus permite o fracasso na nossa vida para aperfeiçoarmos alguma desordem. Fracassar num emprego pode ser a chance de repensar nas suas expectativas. Às vezes queremos um ofício em que nunca encontraremos dificuldades, o que não é verdade, sempre haverá dificuldades na vida. No meu caso em específico, acho que era simplesmente o plano de Deus para me levar à minha verdadeira vocação. Estou no último ano do meu curso de tradução, peguei um livro para traduzir para uma editora e me sinto bem (exceto nos conflitos com os esquerdistas que são sempre causa de sofrimento). Sempre foi meu sonho trabalhar com livros.

 

 

[FELLIPE ASSIS 515]

 

 

[Grave 83]

88

[AestheticPrototype 26]

Vim Dar Meu Testemunho ao respeito de NoFap,em um, âmbito geral,dividirei em pontos para facilitar:

 

- Maior Concentração Em Tudo(desde os estudos,curso Ed.Física).

- Maior Nível de Interação Social.

- Maior Nível Intelectual(No quesito de estimulos de leitura,que triplicaram)

- Maior Vontade De Ir Academia(Sempre tive vontade,sempre acordava pensando em treinar,mas parece que triplicou ao mínimo)

- Sinto Um maior âmbito social(vontade de conhecer gente nova)

- Me ensinou a procurar sempre a "perfeição".

- Consigo Focar "100%" em Qualquer atividade.

- Senti o famoso efeito "imã",parece que as pessoas percebem,obviamente nada comprovado cientificamente,mas socialmente no meu quesito isso é comprovado.

- Disposição Triplicou no Geral.(Há um "placebo" que a testosterona aumentou,senti um grande aumento de força em todos os exercícios e em qualquer treino que faço).

 

Obs: Destaquei "placebo" Pois não achei muitos artigos a respeito desse aumento,embora ja tenha vista alguns estudos favoraveis.

 

Quem crítica,geralmente é alguem fraco,de baixo intelecto,igual percebi em alguns comentarios de especificos membros anteriormente,que não estão dispostos a saírem da bolha em que vivem,e tentam frustradamente derrubar quem pratica,essas são pessoas pobres de alma,mente,intelecto,no meu caso isso é impossível de acontecer comigo.Enfim,sem mais delongas:

79 Dias - Easy Mode.(Não irei atualizar frequentemente,pois apenas estou deixando meu testemunho).

[Grave 83]

Enfim 90 dias sem brincar de ter relação sexual com minha própria mao.

O maior ponto que percebi foi que tive mais disposicao pra tudo. Simplesmente nao me sinto cansado(tirando algumas ressacas por noites mal dormidas kkkkk).

Minha recuperação parece que esta duas vezes mais rápida.

A atração de pessoas chega ser ridículo. Parece que estou com um farol no pescoço, é impressionante mesmo. Ainda não tenho um embasamento científico para isto, no entanto já havia notado isso antes mesmo de me contarem tal fato.

Momentos de insights se tornaram cada vez mais frequentes.

Posso garantir tb que meu nivel de felicidade aumentou e muito, isso tem uma explicao cientifica. Já que nao estou super estimulando meus neurotransmissores eles se tornam mais sensiveis, dai é so inserir habitos mais produtivos que te fara sentir prazer, mesmo que seja algo que antes nao faria. Por exemplo ler livros em outro idioma(no meu caso ingles) algo que sempre procastinei, pois tenho bom entendimento do idioma mas sempre enrolei pra tornar me fluente, agora ja é meta pra 2019. Outra explicao pra isso tb é que como nao estou desperdiçando nutrientes meus neurônios estão cada vez um pouco mais saudaveis. Nao sei se vcs sabem, mas neurônios saudaveis é sinônimo de felicidade, isso tb vale para intestino e outras partes do corpo.

Dia das maes tive com minha família e TODOS disseram que eu estava parecendo mais saudável dizendo que minha pele tava mais bonita perguntando se eu tava malhando e talz, obviamente que estou, mas nao como antes, estou muito mais produtivo nos treinos o que me deixa muito feliz.

[FELLIPE ASSIS 515]

Estudo de caso...

Sobre o video citado AQUI

do livro The Science of the Sacred Secretion

e algumas glandulas que são citados no video que podem estar comprometidas, atrofiadas e/ou desreguladas, fadigadas

Glândula hipotálamo =  Triste, melancólico, com impulsos sexuais surprimidos, ou medo mórbido do sexo oposto ou ao contrário, atração irresistível. Homossexualidade, Depressão, devido a exaustão física ou mental, extremamente sensível e suave, chora por nada, sorrisos e lágrimas alternados, é facilmente desencorajado, grande indecisão que leva à falta de vontade dos afazeres, fadiga mental com idéias que não podem ser concluidas porque são muito mutáveis, atrasos intelectuais, ansiedade que piora por causa da escuridão, medo de adormecer por medo de não acordar, bulimia, anorexia, cefáleia ocipital.

Glândula pituitária (hipófise) = fica logo abaixo do hipotálamo, essa pequena glândula é incrivelmente importante e atua como uma espécie de “mestre” de todas as glândulas do organismo, atua como regulador endócrino. Funciona mais ou menos assim: quando alguma glândula para de produzir ou liberar hormônios e os níveis dessas substâncias ficam baixos demais, mensagens de aviso chegam até o cérebro que, por sua vez, passa o recado para a hipófise, ela então começa a secretar hormônios que caem na corrente sanguínea, percorrem todo o caminho até a glândula problemática e a estimulam a voltar a trabalhar e o mesmo processo ocorre quando há uma produção excessiva de determinado hormônio, aliás, a hipófise também pode deixar de trabalhar corretamente seja por conta de algum distúrbio ou do surgimento de tumores que exerçam pressão sobre ela, por exemplo. 

Glândula tálamo = glândula se encontra acima do hipotálamo. Estado de inércia mental, sem iniciativa, não quer fazer nada, quer estar sozinho e em paz, quer estar sentado imóvel em um canto, risadas e choro, sem causa aparente(bipolar) com contraturas involuntárias e automáticas nos músculos(cãibras), muitas vezes exageradas ou inoportunas, Distúrbios de origem emocional, cefáleias ocipital, disturbios gastroesofágicos e gastrointestinal, impotência masculina com desejo sexual reduzido, ausência de orgasmo, doenças respiratórias, coito doloroso com e/ou ejaculação precose, dores musculares, principalmente nas partes inferiores do corpo, dores articulações, principalmente no quadril e coluna.

Glândula pineal = Regulador de melatonina, regulador do sistema imunológico, liberação de melatonina, serotonina(10%), endorfina, hormônios da alegria e do prazer em geral.

Pesquisem por líquido cefalorraquidiano(LCR), a grosso modo - com a masturbação e o sexo em demasia, esse liquido diminue provocando assim as desordens nas gladulas, principalmente as localizadas no cérebro.

[EctoFrangoMorfo 424]

Dia 18. Há tempo que eu não chegava a tantos dias, estou desenvolvendo alguns projetos e eu penso o tanto de tempo que perderia se não estivesse em nofap, iria atrasar tudo simplesmente pra "bater umazinha".

A galera que tanto critica aqui, sério que vocês se sentem bem gastando seu tempo com punheta, em vez de estarem fazendo coisas realmente importantes?

[Jackson Dexter 1323]

Dia 07.

 

Nesses últimos meses, a minha média foi entre 06 e 07 dias.

É impressionante como o nosso cérebro tenta nos sabotar. Ontem e hoje foi extremamente difícil.

Lutar contra a auto sabotagem é complicado.

 

Mas sigo firme.

Essa semana foi boa, me mantive firme nos meus objetivos.

Meus pensamentos estão começando a ficar mais claros. 

Já iniciei o processo de expurgar a ideia de que as coisas devem acontecer imediatamente.

 

Não é assim

Voltei aos treinos há 3 meses, então querer levantar 200kg no supino é grotesco.

É um processo, um pouco de cada vez, cada dia evoluindo mais.

E isso se aplica em todas as áreas da vida.

[raperei 0]

Dia 03.

 

Acompanho o tópico faz um tempo aqui em off e resolvi fazer o desafio pelos relatos anteriores de melhorar energia e disposição. Vou tentar chegar em pelo menos 15 dias.

Sobre esse lance de aumentar a atração das pessoas, isso é no sentido de gerar empatia ou somente de atração sexual mesmo?