tópico do desafio

[CachorroGiant 795]

Dia 06

 

Feliz Natal!

[Visitante]

31 dias completos =)

 

Feliz Natal pessoal

[João.Orlando 115]

NF: 58

Cold shower: 47

Meditation: 47

Feliz Natal! Paz e Amor para Nós .

[LouvaDeus 1021]

DIA 06 - Como estão? Passaram bem o natal?

Bela semana a todos!!

[Casemito 255]

Dia 03.

 

Bora porraaaa

 

Feliz Natal aê galera!

[CachorroGiant 795]

Dia 08

[LouvaDeus 1021]

DIA 01

[João.Orlando 115]

NF: 59

Cold shower: 48

Meditation: 48

[Visitante]

32 dias 20 horas sem absolutamente nada

[CachorroGiant 795]

Cara hoje decidi que realmente preciso tomar algumas decisões para voltar a viver em plena paz.

 

1° Voltar a meditar ao menos 1 vez ao dia (antes meditava ao meio dia e antes de dormir);

2° Voltar a fazer uso de ervas calmantes (Ex: Camomila, Melissa, Valeriana, Mulungu, Cidreira e etc);

3° Voltar a fazer a auto-afirmação;

4° Respirar fundo em momentos de estresse;

5° Cortar estimulantes de maneira geral (Ex: Café, energético, pré-treino e etcs).

 

Agr vc deve ta se perguntando pq de tudo isso né? Pq simplesmente eu regredi fudidamente, tanto com nofap quanto na vida em geral.

Muitas coisas boas e ruins aconteceram, mas eu como ser humano poderia estar sendo alguém muito melhor. A falta desses principais pontos me fizeram entrar em um estado de estresse crônico, onde mesmo ao acorda qualquer coisa me estressava. Muita disso é o abuso dos estimulantes devido ao natal ser muito agitado em meu trabalho (trabalho em um negócio da família então já viu né, cobrança ao máximo) e tudo isso gerou pouco tolerância da minha parte com todos, e pior descontava tudo na punheta já que eu não estava treinando direito este mês. E amigos não punhetem seus problemas,  vcs querem achar a solução e não ter mais um problema. 

 

Tive uma briga feia com meu irmão hj, no final ambos estávamos errados e pedimos desculpas um ao outro. Ai que percebi que basta, estou muito irritado, me sinto muito inseguro no geral, emagreci devido a falta de treino, má alimentação e excesso de estimulantes (sou ectomorfo).

 

Na vida amorosa eu estou me dando bem, desde quando conheci aquela mina dos memes nunca mais me liguei em outra. Sério, gosto demais dela e ela demais de mim, estou vivendo momentos incríveis com ela, apesar de algumas tretas e etc no começo agora parece que tudo se encaminha para dar certo mesmo.

 

Agradeço a Deus por ter me dado a oportunidade de estar aqui mais uma vez! 

Agradeço muito ao @Auxiliar de Bitoneira e ao @LouvaDeus que me socorreram em momentos de angústia e dor.

E agradeço a todos vocês por estarem aqui assim como eu lutando contra esse mau. Desejo de todo coração que cada um de vocês seja prospero em tudo o que fizer e que possa ser inteiramente feliz de todas as maneiras possíveis!

 

Enfim, só gratidão à todos vocês!

Grande abraço de vosso amigão Cachorro Giant.