tópico do desafio

[Visitante]

21 minutos atrás, CachorroGiant disse:

Só uma pergunta?

Já tirou isso a limpo? Tipo testou na prática?

Um resfriado te deixa morgadão, agora ficar em jejum 24h tendo que trabalhar, estudar e treinar é complicado. Claro que se for em um domingo aonde você fará poucas coisas creio que blz, mas 24h numa rotina corrida ao meu ver enfraquecerá mais ainda o corpo já debilitado.

 

É isso mesmo que você disse, em uma rotina pesada e corrida não é indicado jejuns de longos períodos, no próprio artigo que postei tem uma parte que fala sobre como fazê-lo e nesses casos não é proveitoso nem benéfico.

[Melomeuton 119]

É como falaram aí encima, pratiquei esses tempos e conclui:

 

Banho gelado = mais atitude na vida.

 

 

[LouvaDeus 1021]

DIA 02 - Amanhã volto a treinar mesmo não curtindo muito, mas é necessário por conta da hérnia de disco. Não seguirei dieta, sou magro e alto feito um bambu, irei comer feito louco e anotarei a quantidade de kcal que eu ingerir durante o dia, assim provavelmente ficará mais prazeroso malhar e comer.

Eu tive uma semana conturbada, mas hoje me sinto melhor e mais aliviado. Estava pensando em iniciar uns projetos, mas deixei em offzão mesmo e não comentei nem com minha namorada. Aí na casa de uma amiga no sábado a gente conversando ela veio soltando umas paradas desse meu projeto, como se fosse uma confirmação para por em prática, sendo que ela nem sabe do que eu pretendo fazer. Isso deu um gás pra poder dar um levante também, mas não posso deixar a procrastinação falar mais alto.

Não sei se eu cheguei a comentar aqui, mas eu consegui uma bolsa de 50% na universidade durante todo o curso... Porra até que enfim vou conseguir cursar o ensino superior kkkk

 

Desejo a todos uma bela semana!

[CachorroGiant 795]

6 horas atrás, Guilherme651 disse:

 

É isso mesmo que você disse, em uma rotina pesada e corrida não é indicado jejuns de longos períodos, no próprio artigo que postei tem uma parte que fala sobre como fazê-lo e nesses casos não é proveitoso nem benéfico.

Justo

[Grave 83]

Dia 07 o bagulho já começa a ficar doido. Meu pau ressuscitou.

Atitude no social vem melhorando muito nesses dias. Alto estima alta. Tenho que me controlar pra não fazer alguma merda por impulso, tô sentindo... o grande benefício até agora  é  que não nasceu nenhuma espinha.

[João.Orlando 115]

NF: 51

Cold shower: 40

Meditation: 40

[CachorroGiant 795]

Dia 1

 

Dezembro é foda cara, loja cheia e muito serviço. Isso é ótimo mas me estressa muito e um lado sempre acaba sedendo. Fui consciente e decidi cair pq mesmo no dia 4 estava muito tenso, nervoso e grosso com todo mundo. Prefiro cair ao tratar quem eu gosto mal. Claro tenho que trabalhar isso na minha vida, mas pelo menos nesses mês vai ser meio foda um sequência alta  :s

[Fergun ¢agnard 316]

Day 3!

 

Nunca mais eu vou cair!!!

[LouvaDeus 1021]

DIA 03 - Ontem eu falei que voltaria a treinar hoje, mas não voltei kk Como já relatei aqui, tenho hérnia de disco e porra estava doendo muito ontem. Hoje deu uma aliviada, mas ainda não me sinto em condições de treinar. Dependendo de como a dor ficar hoje, amanhã eu volto aos treinos.

 

49 minutos atrás, CachorroGiant disse:

Dia 1

 

Dezembro é foda cara, loja cheia e muito serviço. Isso é ótimo mas me estressa muito e um lado sempre acaba sedendo. Fui consciente e decidi cair pq mesmo no dia 4 estava muito tenso, nervoso e grosso com todo mundo. Prefiro cair ao tratar quem eu gosto mal. Claro tenho que trabalhar isso na minha vida, mas pelo menos nesses mês vai ser meio foda um sequência alta  :s

 

Sem desculpas, nenê..

 

45 minutos atrás, Fergun ¢agnard disse:

Day 3!

 

Nunca mais eu vou cair!!!

Eu parei de citar isso kkkkkk

[Fergun ¢agnard 316]

56 minutos atrás, LouvaDeus disse:

Eu parei de citar isso kkkkkk

Foco, Força, Fé!

Veni, Vidi, Vici!

Eu vou comer o cu de quem acordar com mancha amarelada na cueca!

 

Escolha a sua nova frase kkkk