tópico do desafio

[JapaZEN 62]

18 minutos atrás, Muscle Brain disse:

#Dia 03 

Recuperado em partes ,da minha crise psicologica , recuperando aos poucos o meu equilibrio psiquico,

buscando ter mais proatividade nas minhas tarefas ,em busca do meu diploma.

 

''Lutando pra esquecer de um amor ,que não deu certo''      ''Soh quem ja teve um amor assim sabe como da trabalho tocar a vida em frente''

 

rsrsrs , É isso ai men ,tenho pensado nessas tres palavrinhas todos os dias.

 

Fique feliz podia ser pior...

   Fui casado com 17 anos , morei junto, com uma mina de fé de familia humilde e batalhadora, que veio do interior estudar no meu cursinho, em busca de um sonho, que me amava, trabalhava de garçonete, me dava dinheiro(pra eu comprar maconha --' ), era uma gata, pagava o aluguel ...E eu ?? Um filhinho de papai(sem grana) extremamente guiado por impulsos, me achando bonito fodao, shapudao, pensando em comer bucetas, e ate mesmo pensando em levar mulher pra nossa casa que ela pagava. 

Resultado ?? Graças a Deus, ela conseguiu forças pra se livrar de mim e terminar, foi o melhor pra ela. e eu ?? Cai na merda me afundei na masturbaçao , e apanhei da vida..

 

Depois do NOFAP irmao !! Acordei pra vida, e hoje eu tenho um plano, e todo dia que eu deito na cama só eu sei, se eu fiz tudo aquilo que poderia pro meu sucesso , ou procastinei, e esse é Um peso que so eu poderei escolher deixar de carregar

 

Mas to no corre parça, to estudando e batalhando pra crescer na vida, e um dia poder ir atras dela, ou ela atras de mim, PODE SER  (e É) TUDO ILUSAO, mas que Usemos cada frustraçao cada falha cada fracasso, como energia pra nos impulsionar pra frente , pra CRESCER  pra ser MAIOR QUE NOSSOS PROBLEMAS ! FORÇA GUERREIRAO

Editado Novembro 16, 2017 às 19:14 por JapaZEN

[BicepsDeOleo 181]

Vi esse post em outro fórum e achei legal:

Uma coisa muito interessante que eles abordam, que é o seguinte, o cara se depara com "NoFap" e de repente ele quer cortar de uma vez a masturbação, e talz...E qdo ele tem uma quedinha lá pelo dia 20/30 ele se sente tão mal, e desmotivado que ele volta pra vida de punheteiro introvertido! Outra coisa tbm é a facilidade de encontrar pornografia hj em dia, é um absurdo... Eu tenho uma boa experiência com isso, comecei em 2014, e estudei muito, muito mesmo. Diversas coisas fazem as pessoas caírem no vício da masturbação. Um coisa que digo é ir começando devagar, dependendo o nível que a pessoa se encontra, por exemplo 10 vezes ao dia, cortar de uma vez, vai ser muito, mas muito complicado. O cérebro além de estar viciado na Dopamina exagerada que o porn produz, ele tbm está habituado a acessar pornografia. Pra ter exito eu recomedo que divida o Nofap, da seguinte maneira:

1 passei o dia de boa (sem orgasmo)
2 fiz sexo de verdade
3 me masturbei sem porno
4 visualizei porno e não me masturbei
5 visualizei porno e me masturbei

Dae começa digamos, 3 a 5 dias na opção 1, da aquela cortadinha. Depois vc vai pra opção 5 se mastruba faz a festa, e recomeça, ali 5 dias, etc... Faz esse ciclo 20 dias, e depois começa aumentar o tempo na opção 1 sem nada. Aqui a mágica começa acontecer! É muito importante ter uma planilha e anotar essa evolução toda, marcando com cores, etc.

Aumentando esse tempo, vai ocorrer a opção 4. (pior de todas, tente evitá-la)

Então vai chegar um tempo, que vc não vai mais se masturbar vendo porn...Ou seja vc vai ter tesão suficiente para se mastrubar sem pornografia!! E nessa fase tbm terá sonhos eróticos e acordará gozado!!! Isso varia de pessoa para pessoa, mas leva tempo, digamos 180 dias, se levado a sério!!! Nesses 6 meses de projeto vc vai ver sua vida mudar da agua suja, pra vinho do vaticano! Vai come mulher pra caraio, vai treinar knem o Stallone, vai ter momentos de depressão tbm, fica depressivo, pq o corpo tava acostumado com outra situação...

E mais pro final da coisa, quando vc não terá mais hábito de senta no pc (muito provável que seu pc saia do seu quarto), nessa fase, depois de mais de 300 dias, vc vai apenas ter relação sexual real... Não sentirá uma necessidade louca de ver pornografia, nem de se masturbar, diversos problemas serão resolvidos; se vc tem ejaculação precoce, ou demora pra gozar, ou probl. com ereção, enfim, tudo isso se ajustará! Vc vai ter a sensação que nasceu denovo, terá um novo rumo na sua vida. Mas precisa pegar pra valer, sabe é muito difícil, e dependendo o nível que a pessoa se encontra (meu caso) e o tempo exposto a pornografia pesada (diferente por ex de uma revista playboy ou filme do cine privé), é altamente recomendado fazer terapia, meditação, academia, trabalhar muito (manter se ocupado).

Para finalizar, comecei essa jornada em 2014, vai fazer 3 anos. Simplesmente sou outra pessoa, sou dono de mim mesmo, sou senhor do meu próprio destino. Façam por fases, da forma correta, acompanhem a evolução, VALE MUITO A PENA

#statham

 

[Avenger27 8]

Se passaram 1 mes e meio acredito desde a ultima vez que postei..

Recordando que meu problema é o abaulamento discal na l5 s1 descoberto recentemente.(Não sei se vocês recordam)

Voltei aos treinos já faz 1 mês,tive alguns pequenos ganhos e a força já está uns 50% recuperada perto do que era.

E vou falar pessoal a parte difícil é o psicológico,quem tem alguma dor crônica deve saber do que estou falando (ou talvez eu seja um dos poucos que está passando por isso).

O negócio é que existem dias que bate uma tristeza profunda mesmo..parada foda de lidar... você se sente inferior por não conseguir correr,abaixar de qualquer jeito e etc..

Foda meus amigos,mas continuo com alguns progressos.

Editado Novembro 16, 2017 às 23:51 por Avenger27

[LouvaDeus 1021]

DIA 31 - Terei 3 dias para descansar esse fds, estou precisando muito disso..

[João.Orlando 115]

NF: 20

Cold shower: 9

Meditation: 9

 

11 hours ago, Avenger27 said:

Se passaram 1 mes e meio acredito desde a ultima vez que postei..

Recordando que meu problema é o abaulamento discal na l5 s1 descoberto recentemente.(Não sei se vocês recordam)

Voltei aos treinos já faz 1 mês,tive alguns pequenos ganhos e a força já está uns 50% recuperada perto do que era.

E vou falar pessoal a parte difícil é o psicológico,quem tem alguma dor crônica deve saber do que estou falando (ou talvez eu seja um dos poucos que está passando por isso).

O negócio é que existem dias que bate uma tristeza profunda mesmo..parada foda de lidar... você se sente inferior por não conseguir correr,abaixar de qualquer jeito e etc..

Foda meus amigos,mas continuo com alguns progressos.

Te desejo muita força e sucesso, e mano , tendo dores ou não todos nós se sentimos nessa bad profunda pode acreditar, temos que crer que tudo é uma fase. Vai passar meu amigo, continue firme.

[CachorroGiant 795]

Dia 01

 

Andei arrancando 2 sisos ontem e por isso to meio sumido kkkkkkk

Vou ter que ficar alguns dias sem treinar, o que é um porre!

Problema foi que ontem fiquei o dia todo em repouso e deitado sozinho na minha cama, chegou uma hora que nada me distraia...

Eu não passei no Concurso da PM, tava preparado pra isso, mas querendo ou não a gente fica triste. 

Tô cansado e sem ânimo pra nada, mas creio que seja apenas uma fase.

 

Boa Sexta para todos!

[LouvaDeus 1021]

59 minutos atrás, CachorroGiant disse:

Dia 01

 

Andei arrancando 2 sisos ontem e por isso to meio sumido kkkkkkk

Vou ter que ficar alguns dias sem treinar, o que é um porre!

Problema foi que ontem fiquei o dia todo em repouso e deitado sozinho na minha cama, chegou uma hora que nada me distraia...

Eu não passei no Concurso da PM, tava preparado pra isso, mas querendo ou não a gente fica triste. 

Tô cansado e sem ânimo pra nada, mas creio que seja apenas uma fase.

 

Boa Sexta para todos!

Te entendo cara.. Passei por isso tudo aí e pra mim foi bem foda sair da "bad", mas foca em outros concursos policiais aí e se bobear mete até um pra prf que vai sair ano que vem. Precisando de qualquer coisa pode me dar um grito que estarei aqui pra te ajudar, cara..

[Fergun ¢agnard 316]

#2

[João.Orlando 115]

1 hour ago, CachorroGiant said:

Dia 01

 

Andei arrancando 2 sisos ontem e por isso to meio sumido kkkkkkk

Vou ter que ficar alguns dias sem treinar, o que é um porre!

Problema foi que ontem fiquei o dia todo em repouso e deitado sozinho na minha cama, chegou uma hora que nada me distraia...

Eu não passei no Concurso da PM, tava preparado pra isso, mas querendo ou não a gente fica triste. 

Tô cansado e sem ânimo pra nada, mas creio que seja apenas uma fase.

 

Boa Sexta para todos!

que tropeço maluco , mas é nessa hora que a gente aprende mais sobre a vida, que a gente evolui. Só força e evolução pra ti, boa sexta pra tu também .

Editado Novembro 17, 2017 às 12:53 por João.Orlando

[Shanksss 298]

102º Dia.

 

Bom galera, venho mantendo uma vida sexual ativa então não posso dizer mto sobre o lado de observar olhares e etc...na vdd sou meio desligado e não presto mt atenção nisso kkkk.

Como larguei mão de balada e etc tbm nao tenho como saber.

Pra qm viu, parei com o uso de estimulantes, pois estava afetando minha libido.

Aparentemente esta melhorando bem. 

Em relação a confiança e esses outros beneficios....me sinto mais confiante com minha mina...digo no sentido de falar mais firme, e não aceitar tudo quieto...as vzs num relacionamento ficamos quieto pra evitar conflitos, mas estou dosando bem isso.

Umas 2 semanas atras tava com uma vontade nervosa de fapar, mas consegui segurar...hj não tenho mais vontade alguma.

E é isso ai, vamos que vamos.....102 dias ainda é pouco pra resetar o cérebro.