tópico do desafio

[225618_1442526771 159]

10 minutos atrás, BicepsDeOleo disse:

Confrades ? É o enrico ? Manda seu numero pelo PV depois, abraço

???

[Coverdale 33]

Duvida

eu preciso fazer exames de sangue. Se eu me masturbar isso pode interferir no resultado da testo?

[Shanksss 298]

1 hora atrás, 225618_1442526771 disse:

Confrades, no art of manliness o autor diz que toma 3 ovos crus com canela antes de dormir, diz o mesmo que é bom pra testosterona. Vou tentar adotar a prática.

 

02.

 

Não precisa ser crú.

Ovo "aumenta" testo devido a gordura e ao colesterol.

[Travis B. 187]

05.

[CachorroGiant 795]

2 horas atrás, BicepsDeOleo disse:

Confrades ? É o enrico ? Manda seu numero pelo PV depois, abraço

Creio que não seja ele. Ele meio que se desligou de tudo, última vez que vi ele tinha comentado um foto do meu perfil no face e depois excluiu o mesmo. Disse que precisava de um tempo e tals, acabou saindo do grupo do whats, excluindo facebook e etc...

2 horas atrás, Coverdale disse:

Duvida

eu preciso fazer exames de sangue. Se eu me masturbar isso pode interferir no resultado da testo?

Creio que sim, mas acho que só vai dar um resultado bom se você estiver numa sequência boa.

[João.Orlando 115]

5 hours ago, CachorroGiant said:

Dia 3

 

Pediram se eu tava injetando alguma coisa KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK porra cara tô treinando a 3 anos troquei de academia recentemente e ontem fui de regata (sempre vou de camisa), galera viaja acha que tudo isso é conquistado facilmente...

 

Sobre o resto, nada demais...

teu treino é focado em força, ou hipertrofia mano ? 

[CachorroGiant 795]

2 horas atrás, João.Orlando disse:

teu treino é focado em força, ou hipertrofia mano ? 

Mais hipertrofia mesmo, as vezes faço treinos de força por alguns meses, mas no geral é hipertrofia.

[Muscle Brain 112]

Depois de longo tempo sem entrar aqui , e um bom pessimo tambem sem internet 

 

Soldado Muscle Brain ,se reapresentando ao combate 

 

Dia 01 hoje - Cai ontem , se isso é placebo ou não eu ja nem sei ,mais depois que eu cai ,minha vida fico uma merda, fiquei relapso , fechado , sem animo nenhum de fazer as coisas que eu tinha panejado antes de cair , na escola acabei dando um ataque nervoso inesplicavel ,durante uma guerrinha de bola de papel , todo mundo ficou rindo inclusive eu do meu nivel de ridiculo inexplicavel

 Tive uma crise de carencia tosca em casa, to sem vontade de fazer nada que não seja merda nenhuma , cara eu preciso aproveitar o feriado para dormir , pq eu to em completo desiquilibrio ,mental ,fisico ,emocional, profissional ,inclusive na parte da  escrita ja que eu escrevi esse textinho mediucre  ,por isso  se  vc conseguiu ler isso ate aqui te peço  desculpas por escrever algo tão desiquilibrado.

resumindo:

´´Masturbação realmente fode uma longa jornada de nofap ''

[João.Orlando 115]

3 hours ago, Muscle Brain said:

Depois de longo tempo sem entrar aqui , e um bom pessimo tambem sem internet 

 

Soldado Muscle Brain ,se reapresentando ao combate 

 

Dia 01 hoje - Cai ontem , se isso é placebo ou não eu ja nem sei ,mais depois que eu cai ,minha vida fico uma merda, fiquei relapso , fechado , sem animo nenhum de fazer as coisas que eu tinha panejado antes de cair , na escola acabei dando um ataque nervoso inesplicavel ,durante uma guerrinha de bola de papel , todo mundo ficou rindo inclusive eu do meu nivel de ridiculo inexplicavel

 Tive uma crise de carencia tosca em casa, to sem vontade de fazer nada que não seja merda nenhuma , cara eu preciso aproveitar o feriado para dormir , pq eu to em completo desiquilibrio ,mental ,fisico ,emocional, profissional ,inclusive na parte da  escrita ja que eu escrevi esse textinho mediucre  ,por isso  se  vc conseguiu ler isso ate aqui te peço  desculpas por escrever algo tão desiquilibrado.

resumindo:

´´Masturbação realmente fode uma longa jornada de nofap ''

Stay Strong meu bruxo , tudo vai melhorar

[João.Orlando 115]

NF: 18

Cold shower: 7

Meditation: 7

Sigo firme, ontem foi tenso me pediram para passar o treino para uma mulher , muito bonita (boladão de bauducco) , mas me controlei bastante olhei sempre para os olhos dela, trocamos muita ideia , me senti o personal trainer, e no final me rendeu o número dela , não senti vontade de ver porn/fapar, Sigo firme .

Peace