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Estou começando hoje. Também to colocando aqui dias sem rede social. Me fodo tanto com porn quanto com rede social desde os 13/14, fazendo os dois quase todo dia e no caso do porn, não conseguindo ficar fora por mais de 2 semanas. Sério, eles fizeram eu não fazer tanta coisa, não sair pra tanto lugar só para ficar na rede social, viciado. Já deletei tudo, menos whats (meio que preicsa, mas desliguei notificações e silenciei grupos) e youtube, que é meio que uma rede social, mas tem coisa pra caralho de interessante e que me ajuda, então deixei. Vamos ver quanto tempo duro. Objetivo no porn é o maximo possivel, mas na rede social é 100 dias. 

 

Alguém sabe os melhores tópicos dessas 2600 páginas do post? Para manter a motivação e não cair cedo. 

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Nofap. Dia 10 - estou de ferias da escola (estudo de manhã) então to aproveitando para dormir mais ,mas to dormindo demais...ontem fui dormir +-11:50 PM, para acordar 1:05 PM da tarde do outro dia... Acho que eu estou dormindo muito.

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