tópico do desafio

[CachorroGiant 795]

1 hora atrás, LouvaDeus disse:

Cuidado com a coluna, man..

Hoje tenho hérnia de disco por conta de postura e peso. Se essas dores forem frequentes, é melhor procurar um ortopedista e fazer uma ressonância para saber se está tudo bem..

Tlg, tenho uma escoliose já devido a genética kkkkk mas não é frequente não, só ontem e hj que fui burro e peguei peso do chão sem estar com a coluna reta e estabilizada.

[Auxiliar de Bitoneira 256]

2 horas atrás, CachorroGiant disse:

Tlg, tenho uma escoliose já devido a genética kkkkk mas não é frequente não, só ontem e hj que fui burro e peguei peso do chão sem estar com a coluna reta e estabilizada.

Não é burrice, é falta de habito.

 

Costumar agachar? Fazer terra? Stiff? Remadas? exercícios que exijam estabilização do tronco? Mantê-lo ereto ?

 

Eu tbm era assim, quanto mais fazia exercícios que exigem a estabilização/ereção da coluna, por exemplo o terra, movimento característico para erguer algo do chão, eu comecei a não curvar mais a minha coluna ao fazer as coisas rotineiras. É habito cara.

 

Dia 17

[CachorroGiant 795]

7 minutos atrás, Auxiliar de Bitoneira disse:

Costumar agachar? Fazer terra? Stiff? Remadas? exercícios que exijam estabilização do tronco? Mantê-lo ereto ?

Então, remadas eu faço, já agachamento é um exercício que acrescentei a muito pouco tempo em meus treinos, terra e stiff vou ter que começar a fazer também. Além exercícios compostos trazerem muitos benefícios. 

Valeu a Bitorneira, ta me ajudando muito irmão!

Editado Junho 28, 2017 às 17:23 por CachorroGiant

[spankeer 1373]

Em 24/06/2017 at 20:35, Muscle Brain disse:

Dia 05 nofap: Acordei hoje com uma baita ereção, essas ereções matinais que eu tenho ,so passam quando ,eu ouço musica ,musica do tipo MPB ou romantica (acho que é por causa do romantismo ,que neutraliza meu desejo sexual ,ou sei lá pq)

Vlw @CachorroGiant e @Guilherme651 ,Tava pensando nisso ,kkk

 

@Jonatas Silva  Acho que isso acontece pq ,parece que o fap ,cria um tipo de alteração hormonal que pode piorar essas coisas.

 

@CachorroGiant Voce contou a minha vida capilar inteira! (até a parte dos avós,kk) nessa epoca meu cabelo tambem ficou assim que nem o teu (ta começando a melhorar agora)

O papo da Testosterona faz sentido mesmo , mas acho que o fap ,tambem ajudou a piorar meu cabelo por 2 Motivos:

1-Acho que joguei pelo ralo muitos hormonios e nutrientes importantes pro cabelo ,me masturbando.

2-O fap fez  com que me tornasse relaxado ,o que  ajudou um pouco mais a destruir meus cabelos.

 

@spankeer PDC significa Podes Crer?? É que as vezes eu bóio nas abreviaçoes!

 

Pronto acho que ja digitei bastante hoje.  

Valeu. Tchurma

sim kk

 

 

[Raphael BHZ 47]

Nossa... o tópico ainda existe!

 

Lembro que tentei ano passado... dei conta não. Naquela época montaram times etc etc.. É assim ainda? 

Só sei que dei um baita preju pro meu team... Hahaha!  

[CachorroGiant 795]

1 minuto atrás, Raphael BHZ disse:

Nossa... o tópico ainda existe!

 

Lembro que tentei ano passado... dei conta não. Naquela época montaram times etc etc.. É assim ainda? 

Só sei que dei um baita preju pro meu team... Hahaha!  

 

Esse tópico ta de pé desde 2013 kkkk 

Tem malucos que fazem a tempão, o esquema é o mesmo de teams e war/campeonato.

Tenta de novo vey, quando comecei achava que ia durar 3 dias e hoje to no dia 17.

[LouvaDeus 1021]

29 minutos atrás, Raphael BHZ disse:

Nossa... o tópico ainda existe!

 

Lembro que tentei ano passado... dei conta não. Naquela época montaram times etc etc.. É assim ainda? 

Só sei que dei um baita preju pro meu team... Hahaha!  

Bora man... tenta dnv ae, vai ser muito bem vindo por nós

[Visitante]

tava dia 3

tempos q n chegava nisso kk

 

consegui finalmente nudes da minha mina, aí cai 

mas sem frenzy, preciso mandar uma sequencia, se n n gozo no sequisu

day 1

 

porra tou 3 anos nessa poha e só caio

eu vou fazer uma serenata

 

[CachorroGiant 795]

3 minutos atrás, Laay disse:

consegui finalmente nudes da minha mina, aí cai 

Porra @Laay tu ta pior que eu véio kkkkkkkk pra que pedir nudes da mina se ela é tua namorada? Te cuida ai, vacilão morre cedo.

[Visitante]

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