tópico do desafio

[Jackson Dexter 1323]

Dia 80

 

Caralho, faltam 10 dias pra 3 meses. Quase 90 dias sem pornografia e masturbação. Parecia impossível.

Daqui alguns dias vou começar uma dieta mais regrada, pegar firme mesmo na musculação.

 

Seguindo dieta vai ficar mais difícil ainda seguir no desafio. Os hatters dirão que isso não tem nada a ver.

Mas tem. Como vc cortou pornografia e masturbação a tendência é buscar outra coisa pra dar prazer e foder a dopamina. E quase sempre é a comida. Eu estou comendo muito mais do que antes. As vezes tenho que me controlar pra não passar do ponto.

[Visitante]

Os relatos do @hjr_10 são muito bons e motivadores, têm me ajudado e me convencido bastante de que os resultados não são placebo.

[Paulinzor 53]

 

Passei avisar...

[Demolidorr 12]

10 horas atrás, hjr_10 disse:

Dia 80

 

Caralho, faltam 10 dias pra 3 meses. Quase 90 dias sem pornografia e masturbação. Parecia impossível.

Daqui alguns dias vou começar uma dieta mais regrada, pegar firme mesmo na musculação.

 

Seguindo dieta vai ficar mais difícil ainda seguir no desafio. Os hatters dirão que isso não tem nada a ver.

Mas tem. Como vc cortou pornografia e masturbação a tendência é buscar outra coisa pra dar prazer e foder a dopamina. E quase sempre é a comida. Eu estou comendo muito mais do que antes. As vezes tenho que me controlar pra não passar do ponto.

Dia 50, quando comecei o desafio eu ja estava em dieta, a diferença e que quando comecei o desafio mudei o estilo de dieta normal para o de bater macros, melhor jeito de seguir dieta todos os dias, pois se vc comer algo ruim vc so tem que bater os macros n final do dia, sem se preocupar com horários.

E vc come o quanto quer de cada macro na refeição, respeitando o limite a ser alcançado.obviamente mantenho 90% das refeições com alimentos de um bom valor biológico, mas a vida com esse sistema posso lhe afirmar que é outra kkkk.

Rumo a 60 dias aqui, sucesso, firme e forte.

[LouvaDeus 1021]

Putz... Estava tão motivado e cai na madrugada de sábado pra domingo, não sei o que houve me senti cansado, estava meio brigado com a namorada, semana perturbada dms no trabalho e acabei caindo, não fui forte pra seguir.

Depois de 45 dias e 30 na batalha pude ver muita mudança no meu dia a dia, nunca fiquei tanto tempo em nf.

Não senti arrependimentos e gostei, pois eu conheci um pouco mais do meu corpo.

45 dias e grandes mudanças.

 

Vamos recomeçar e sem metar.. Dia 01

[Frangonator 196]

Em 28/10/2016 at 20:57, Wolky disse:

Mds é o torf certeza

Não sou, é sério kkkkkk

Falei zoando.

 

Em 29/10/2016 at 09:35, planeta disse:

esse frangonator é o típico hater de internet

o cara freqenta o como ser alfa  e o nofap só pra criticar  hahaha

 

 

o cara chega, diz que só falamos merda, mas VOLTA  todos os dias  pra ler mais merda...

sai fora, nao vai fazer falta

bem lembrada essa analogia da creatina, os proprios estudos cientificos  da creatina mostraram isso

 

 

 

Esquerdista que quota sociologia e agora hater kkkkkkkk

Eu não só critico, você precisa aprender a ler direito cara.

Não critiquei o desafio, aliás eu falei que achava interessante, disse também que não tive esses benefícios e que acredito que a maioria deles é placebo (disse também que isso não é uma coisa ruim).

Isso aqui é um fórum, geralmente e usado para discutir opiniões. E outra, a sessão off-topic não é um domínio seu e do Almeida, parece que vocês dois tem aversão a opiniões contrárias.

 

Deixei de seguir ambos os tópicos justamente por ter tanta baboseira ditas por você, é difícil ver você falando algo legal. Você e o Almeida ofuscam as postagens boas do "Como ser alpha".

"Mulher é tudo cabeça fraca", "Mulher perde o valor sexual depois dos 25", "Banho gelado aumenta testosterona" e etc, olha as coisas kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Fica dando dica de como ser alpha mas fica nos relatos femininos manginando 

 

Só aprenda a respeitar as opiniões alheias e a ler também, se preciso leia 2 ou 3 vezes.

 

[LouvaDeus 1021]

Seria melhor vocês pararem com essa palhaçada, o tópico não tem nada com o que vocês estão discutindo. Vão pra porra do privado

[Frangonator 196]

9 minutos atrás, LouvaDeus disse:

Seria melhor vocês pararem com essa palhaçada, o tópico não tem nada com o que vocês estão discutindo. Vão pra porra do privado

 

Me citaram aqui caralho.

Nem sigo mais esse tópico, o cara me citou e eu vou responder sim. Na hora de desvirtualizar tópico com indicações de celular ninguém reclama.

[lukao1993 1329]

1 hora atrás, Paulinzor disse:

 

Passei avisar...

 

[Visitante]

O cara parece uma mulherzinha mimada, tudo ele tem q sair por cima, tem q dar alfinetada, se não faz mal pro ego. Sai logo daqui, torf 2.

 

Hoje é meu dia 6, fazia tempo q n chegava nesse número desde q cai no day 30 e entrei numa frenzy. Eu tenho um problema, pra mim tudo tem q estar alinhado(treino, nf e dieta). Se eu caio em algo tenho 90% de chance de cair no restante.

Desse o dia 1 dessa nova sequência, voltei a treinar, fazer dieta sério e correr dsdn, parece q as coisas estão pouco a pouco se ajeitando, e no momento a unica coisa q posso relatar é mais disposição.