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Uma dica boa é quando vc tiver com vontade de fapar, vc coloca uma meia em cada pé, deita e se tapa com lençol

Depois de meia hora tira a meia, é mt prazeroso 

Vai suprir sua dosagem diária de dopamina

Certeza 

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30 dias hoje,  1 mês no hardmode, não tenho facebook faz 2 anos, to lutando contra o nofap faz tempinho, minha maior marca é 55 dias,  estou feliz por completar 1 mês porém eu sei que se eu falhar aqui não vai ter virado nada, vou continuar firme, tentando me manter motivado, ocupado e otimista, mais o dificil é lidar com o stress e a depressão, principalmente pelas coisas que aconteceram comigo e pelas opurtunidades que tenho perdido, estou no caminho certo, NOFAP4EVER, uma coisa que percebo mudança são nos meus sonhos, eu to sonhando muito e umas coisas muito loucas, os sonhos estão mais reais e eu consigo até lembrar no outro dia, parece alucinações.  continuando firme, porque eu sei que é "melhor sofrer a dor da disciplina do que a dor do fracasso". 

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3 minutos atrás, LouvaDeus disse:

14/30

 

E agora na parte da manhã está pegando muito kkk

Vou voltar a treinar Jiu Jitsu, talvez hoje já começo os treinos.. Espero que isso me ajude a cumprir o desafio..

 

Ajuda viu, treinei seg e ontem... To quebrado, nem quero levantar o braço.

Postado
1 hora atrás, Paulinzor disse:

 

Ajuda viu, treinei seg e ontem... To quebrado, nem quero levantar o braço.

Não treino a mais de 2 anos.. Estou só imaginando quando for levantar da cama amanhã, quero ver se meu corpo vai ter espaço pra ficar tarado kkkkkk

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