tópico do desafio

[Kaio_Amaral 518]

Dia 21.

[TheKingGamerBr 1840]

Quanto tempo mais ou menos pra isso? Estou no dia 28, estava totalmente sem libido e até fiquei mal por um tempo pois ele n subia de jeito algum. Hoje vejo algumas minas e o cérebro até dá um "opa!", mas ainda to sem aquela libido de dar morning wood e etc

Pra cada um é diferente, pra mim é do dia 10 ao 20 geralmente, mas pode ser só do dia 10 ao 15, varia.

[Lu1z0301 366]

Nofap dia 63

War dia 23

Cold shower dia 113

Hj fiz agachamento, 4 series de 6 repetições com 145kg. Eu peso 73kg, acho q o nofap ajuda na força.

obs: hj eu usei as algemas

[KimKaphwann 967]

dia 3 kkkkkkkkkkkkk tamu ai na correria mas tamu ai kkk

ai putetos vejam no you tube " O doce veneno do escorpião " kkkkkk bruna surfistinha puteta kkkkkkk

Nofap dia 63

War dia 23

Cold shower dia 113

Hj fiz agachamento, 4 series de 6 repetições com 145kg. Eu peso 73kg, acho q o nofap ajuda na força.

obs: hj eu usei as algemas

barra alta ou baixa ? como é amplitude sua ?

Editado Fevereiro 21, 2015 às 00:41 por KimKaphwann

[Lu1z0301 366]

dia 3 kkkkkkkkkkkkk tamu ai na correria mas tamu ai kkk

ai putetos vejam no you tube " O doce veneno do escorpião " kkkkkk bruna surfistinha puteta kkkkkkk

barra alta ou baixa ? como é amplitude sua ?

Barra no trapezio e amplitude de 90 graus, sexta faço com a carga maxima e aumento 1kg por semana e na segunda faço com 10kg a menos q na sexta

[koga25 4]

nofapnatal - dia 63
nofapwar - dia 23

[planeta 5553]

Nofap dia 63

War dia 23

Cold shower dia 113

Hj fiz agachamento, 4 series de 6 repetições com 145kg. Eu peso 73kg, acho q o nofap ajuda na força.

obs: hj eu usei as algemas

esse é puteto

pega geral e ainda evoluui no squat

[planeta 5553]

dia 38

vontade de cair

[Hobbit 272]

NO FAP 1/90

NO PORN 1/90

[Kaio_Amaral 518]

Dia 22.

Recorde batido.