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até dia 1

GZUIÇ

só uma observação: o dia hoje tá o mais difícil de todos os últimos. passei o feriado todo com a namorada, já tava ficando mal acostumado... chega hoje e só faço pensar em acessar o meu abeego (entendedores entenderão) e ver putetagem. tá complicado até estudar. juntando com a ressaca que eu tou de ontem então, vish...

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Mano, fiz a primeira ancora mental que deu certo.

Toda vez que penso em fapar ou acessar porn ou foto de molieres, ativo essa ancora e volto pro meu foco o/

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eu ouvi uns dias uma programação mental pra emagrecer e funcionou só uns dias depois parou de funcionar... mesmo eu ouvindo 2x por dia depois de 2 semanas voltei a comer junk food... pior que como sempre ganhei de volta tudo o que tinha perdido... uma parte pode ser só retenção

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