tópico do desafio

[nightly squat 707]

oloco cara 07 dias já e treino ta mosntro..

não falo em relação a cargas, até porque completei 1 semana no mesmo dia previsto da progressão, mas o foco ta total..

execução certissima dos exercicios..

to virando super heroi..

UHEUHEUHEUE

isso ai bora progressao no supino, terra, agachamento,ohp haha sorte pra ti

Editado Janeiro 15, 2014 às 23:33 por nightly squat

[trynix 4]

http://gshow.globo.com/bbb/bbb14/noticias/noticia/2014/01/clara-e-vanessa-comparam-tamanho-dos-peitos-e-pulam-em-frente-ao-espelho.html

quem nao quer cair, nem olha kkkkkkkkk

[nightly squat 707]

http://gshow.globo.com/bbb/bbb14/noticias/noticia/2014/01/clara-e-vanessa-comparam-tamanho-dos-peitos-e-pulam-em-frente-ao-espelho.html

quem nao quer cair, nem olha kkkkkkkkk

se o cara cair pra isso , pode ter certeza que é caso perdido kkkkkkk esses pulos de peito ai kk

[Jackson Dexter 1323]

é, isso aí nem levanta o bingulim do cidadão

[diogotww 769]

9 dias firme, 45 flexões já K

[MonsterFreak 4771]

Oitavo dia , to firmão dessa vez to focado vai ser dificil eu cair ein

[nightly squat 707]

Oitavo dia , to firmão dessa vez to focado vai ser dificil eu cair ein

vc viu aquela loira ontem kkkkkkk nao pode vc ja caiu kkkk regra é clara sem purno kkkkk safadenho kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[MonsterFreak 4771]

vc viu aquela loira ontem kkkkkkk nao pode vc ja caiu kkkk regra é clara sem purno kkkkk safadenho kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

vi no youtube

[nightly squat 707]

vi no youtube

[Boorges 162]

essa é p naite e pro frank