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Postado (editado)

Naite, tem que jogar as costas pra trás ou isso que é errado?

no over ? realmente quando a barra esta la em cima isso acontece , oque nao pode é jogar muito pra traz

repara ai isso ai é normal so nao pode jogar muito hehe

se jogar muito hehe isso acontece kkkk

hF02aXW.gif

Editado por nightly squat
Postado (editado)

posta no imganes engraçadas

eu sei mestre so quiz mostrar pra ele se jogar muito a barra pra traz ele cai :)

vou postar kkkkkkk colocar na minha assinatura achei engraçado kk

Editado por nightly squat
Postado

no over ? realmente quando a barra esta la em cima isso acontece , oque nao pode é jogar muito pra traz

repara ai isso ai é normal so nao pode jogar muito hehe

se jogar muito hehe isso acontece kkkk

hF02aXW.gif

Nightly, qual a distancia que vc usa da pegada ? Usando os ombros como referencia vc coloca a pegada a quantos polegares dos ombros no Overhead Press?

Postado (editado)

Nightly, qual a distancia que vc usa da pegada ? Usando os ombros como referencia vc coloca a pegada a quantos polegares dos ombros no Overhead Press?

o mesmo do cara do video o matt ogus

veja

Editado por nightly squat
Postado

Day 3, fiz sexo hoje, zera o rolê ?

Mas é.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk risada tipo nightly

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

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